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第一、tabata运动是现在比较流行的运动，我认为只要是运动就一定能减肥 ， 因为运动可以出汗，可以消耗掉脂肪 。
第二、但是tabata运动这个运动要求人的体能很严格，因为它要求快速度和耐力，所以练这个运动，练练也能减肥的 。

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第三、再者如果体能很好的人练了 ， 可以增加心肺的能力，这个也是不错的，这个减肥的效果会更加好的 。

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第四、不过如果你真想练这个，你就得把标准降低了，按照tabata运动这个练，你坚持练下去，也是可以减肥的 。【四分钟暴汗tabata运动能减肥吗】

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• 四分钟等于多少小时.
• TABATA间歇训练,间歇什么意思？
• tabata是有氧还是无氧 tabata消脂快还是hiit
• 暴汗服正确穿法
• hiit和tabata的差别
• 暴汗服是智商税产品吗 暴汗服真的有用吗
• 暴汗服能当雨衣穿吗 暴汗服能当保暖衣穿吗
• 暴汗服可以用洗衣机洗吗 暴汗服用洗衣机洗了怎么办
• 暴汗服要天天洗吗 暴汗服怎么清洗
• 暴汗服是正面晾干还是反面晾干 暴汗服该怎么洗