超有效的防辐射方法,你知道吗？ _经验常识

辐射是人们最普遍存在的环境问题之一，尤其是在家用电器、电子产品、办公电脑等高频率的辐射下，孕妇容易患上各种疾病，给胎儿和孕妇自身都带来一定的伤害。据统计怀孕3个月内，胎儿发生早产的可能性比正常妇女高出近10倍。对孕妇来说孕期对其不利的因素很多，其中最主要就是辐射产生的不良影响。那么准妈妈应该如何有效地防辐射呢？其实我们可以从生活习惯和生活环境入手改善自身的环境状况，从而减少辐射产生给肚里宝宝带来的不良影响。

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1、保持室内空气流通
【超有效的防辐射方法,你知道吗？】孕妇怀孕后，如果居住的房间内存在装修污染，那么我们在日常生活中就应该尽量避免接触装修污染，特别是孕妇家中。因为装修污染的放射性物质主要存在于混凝土和水泥等建材中，而这些材料都含有放射性。另外，装修产生的污染物质也会对人体造成影响，从而导致孕妇免疫力下降和生病几率增高等不良影响。另外在空气流通得不好的情况下就会形成室内空气中携带了很多污染物质，进而危害到孕妇以及胎儿身体健康问题。因此准妈妈们要经常开窗通风，以保证室内空气流通正常，尽量减少装修污染带来的健康危害。
2、使用防辐射服
孕妇平时可以购买一些防辐射服，这是比较常见的一种防辐射方式。目前市场上比较主流和常见的防辐射服有两种，一种是采用特殊的纤维材料制成而成的防辐射服，这种防辐射服在使用上相对于普通防辐射服来说比较简单便利，但是价格也比较贵。另外一种是采用纯银纤维制作而成的防辐射服，这种防辐射服造价低廉而且防辐射效果也很不错；但是市面上大部分的防辐射服都没有采用银纤维制作而成，只有极少数品牌使用了金属纤维制作而成。市面上很多卖高价和没有效果区别不大的防辐射服其实也是使用银纤维制作而成的，它本身并没有任何防辐射效果。所以从科学角度来说孕妇穿着这种衣服确实能够有效地减少辐射对自身和胎儿产生的危害。
3、保持良好的生活习惯
在孕期要保持良好的生活习惯，远离电子产品。因为电子产品的辐射本身更加可怕。而且电磁辐射会随着时间而变得越来越强，所以建议孕期准妈妈要避免长时间玩手机和电脑等电子产品，多用白开水进行调节身体，提高身体免疫力，从而减少辐射对其带来的不良影响。除此之外还要多吃新鲜的蔬菜水果和动物内脏，这类食物不仅能为身体补充所需营养元素还能够帮助人体排出有害物质。这样做不仅能够有效地缓解辐射带来的不良影响，而且还能避免怀孕期间出现各种疾病。
4、定期给自己检查身体
准妈妈在怀孕期间应该定期对自己的身体进行检查，看看是否存在健康隐患，如果有问题可以及时纠正。同时也可以向专业医生咨询，知道自己是否有怀孕的迹象或者发现孕吐反应等情况。同时要注意养成良好的生活习惯，尽量避免经常熬夜。并且在孕期期间还要注意避免受到电离辐射的影响。

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