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第一、冬泳有什么好处？冬泳可以促进身体的新陈代谢 。冬泳是一件耗费体力的事情，在寒冷的刺激下，加快了身体的新陈代谢 。
第二、冬泳可以促进身体的血液循环 。人是恒温动物，在寒冷的刺激下，人体为了抵御外界寒冷 ， 血管不停地收缩与扩张 ， 将血液输送到身体各个部位来维持体温的恒定 。

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第三、入水不冷出水冷 ， 在寒冷的水中游泳 ， 会促进肾上腺素的分泌，越游越起劲不会感觉到寒冷，只想游得更远，无法思考多余的事情在一定程度上缓解紧张的情绪 。【冬泳有什么好处哪些人不适合冬泳】

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第四、冬泳是冬天在室外寒冷的环境下的 ， 坚持冬泳，可以使得皮下脂肪增厚，增强人体对外界的抗寒能力，提高身体免疫力，少生病少吃药 。

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