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第一、站立
首先，我们需要学会穿上平衡轮滑和护具后，进行站立的练习 。这是第一步也是我们首要学习的重点 。
第二、踏步
当我们站立练习的差不多的时候，我们可以尝试学习踏步了，包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作 。【怎样自学平衡轮滑】

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第三、滑行
踏步必须练的非常熟练后，才能进行滑行的训练，不然容易受伤，在滑行前 ， 可以先做一些热身的运动 。

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第四、停止
在滑行中，我们需要学会停止，这个是非常重要的，所以我们需要多加练习滑行中停止 。停止的方法分 正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停 。

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第五、安全跌倒
跌倒时保持让身体向前扑倒，避免向后跌坐或让身体某一部分完全承受撞击 ， 这是非常重要的一环，尽可能的避免受重伤 。

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