【简单方便的室内健身运动】

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第一、仰卧起坐
在室内有块地方，就可以做仰卧起坐运动，这项运动能锻炼腹部肌肉，减掉小肚子 。
第二、原地跑步
原地跑步可以弥补室内场地小的缺点，只做高抬腿和摆动手臂的动作 ， 人还在原地不动，这项运动最适合家里地方特别小的人运动 。

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第三、俯卧撑
这项运动最能锻炼人的臂力，男士们大多喜欢做这项运动，坚持做，就能使上臂肌肉格外健壮 。

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第四、呼拉圈
这项运动是有器械的运动 ， 但是呼拉圈是围着人转的，所以不需要太多的地方就可以，小孩子们也会喜欢这项运动的 。

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