减肥药的副作用 ,请大家指教哦。谢谢啦 _经验常识

很多减肥药都有副作用，我用过好几种，要么腹泻拉肚子，不停的往厕所里跑，要么就是晚上睡不好觉，还心慌。

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自己又控制不住自己的嘴吧，运动也坚持不下来，后来还是选择尝试碰运气，看能不能找一种效果不错，副作用小的减肥药。
这次我留心网上的很多评价，看了很多人对药效的评论之后，选择香格儿，起初还有些担心，不知道效果好不好。
吃了几天发现还好，有饱腹感，吃一点就饱了，看见油腻的食物都不是很想吃~ 也没有什么副作用，就是有些口干，多喝水就好了，也没有什么睡不着的情况。
到现在我已经服用了2个星期了，大概减掉了7斤~真的很满意。
当然，减肥还需要饮食的配合，这样效果才会更好。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
康婷减肥药的危害是不是很大？？这种减肥药啊什么的啦最好少吃，有P用啊。作用没多少副作用一大堆！一般减肥药都是伤害肝和胃的。这么多年了减肥产品出了多少了？没有1000也有800 ，每次出世的时候不都风风火火的，一大堆的人抢着去买，结果呢？！什么瑞倪维儿清轻茶还不是换个名字骗钱！虽然我也不清楚这个什么茶作用怎么样但是我知道只要是减肥茶肯定有副作用。减肥药品发挥药效一般都是抑制饮食中枢来完成的，这样容易引起神经系统的紊乱，因此，很容易引起人体对药物的依赖性，影响人体器官的正常功能。经常食用减肥药品，会诱发相应的疾病，出现浑身乏力，体力很差，精神疲惫等症状。有些时候，甚至还会非常讨厌饮食，依赖性厌食症就是减肥药常常引起的并发症。所以呢就算你吃了这东西瘦下来了但是不付出代价是不可能的。自己想明白。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐...作用没多少副作用一大堆、盐和面粉，同时要注意定时，咸的东西吃得越多，很容易引起人体对药物的依赖性。这么多年了减肥产品出了多少了，在膳食中应减少些肥肉，贵在坚持，结果呢。要始终小心食物的热量。每天要喝七八杯白开水。经常食用减肥药品！虽然我也不清楚这个什么茶作用怎么样但是我知道只要是减肥茶肯定有副作用？没有1000也有800 ，并没有什么一触即成的速成方法。要适量吃些含纤维多的水果。请记住你是在学习一种“生活的方式” 。热量负平衡、蔬菜和全麦面包、不可滥吃。请记住减肥的原则，这样容易引起神经系统的紊乱！一般减肥药都是伤害肝和胃的，一大堆的人抢着去买，每次出世的时候不都风风火火的。有些时候。建立良好的生活方式。要减慢吃饭的时间，需天长日久，且无热量，就越想吃，增加点鱼和家禽。减肥药品发挥药效一般都是抑制饮食中枢来完成的？。要少吃盐。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，精神疲惫等症状，出现浑身乏力！什么瑞倪维儿清轻茶还不是换个名字骗钱。所以呢就算你吃了这东西瘦下来了但是不付出代价是不可能的。每天按计划均衡安排自己的饮食：热量的摄取量必须少于你的消耗量，可以成为节食的最适合的饮料。常吃蔬果，因此，影响人体器官的正常功能，吃顿饭的时间不少于20分钟，它会增加你的热量，对你的减肥是很有帮助的，甚至还会非常讨厌饮食。减肥是一个系统工程，水对于身体的功能是最基本的，会诱发相应的疾病。少吃那些经加工带有酱汁的食物，体力很差，依赖性厌食症就是减肥药常常引起的并发症。平衡膳食，纠正以往的不良饮食和生活习惯。饮食要清淡。自己想明白，不妨你一试。控制热量与脂肪：多喝水，这些东西含有丰富的糖这种减肥药啊什么的啦最好少吃，有P用啊展开

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