你好宝妈，很不辛的告诉你：生完宝宝三年的话，已经形成了“产后肥胖”的结果！ 但是有幸的是：被我看到了你的问题 。关注我，按照合理的膳食，制定符合你的瘦身计划和时间，当然可以成功减肥，不仅如此，还能让身体调理得健康 。节食之所以会造成反弹，是因为你减掉的只是身体的水份，而内脏脂肪却稳稳的呆在体内丝豪不想走，甚至由于你的节食动作，让身体启动“保护”机制，不断的囤积脂肪，所以一旦吃一点东西（哪怕是水），它都会想办法变成脂肪的，也就是我们常说的：喝水都会胖！
【产后不节食、不吃减肥药，是怎么做到的成功减肥的？】

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而长期节食的坏处我想大家现在已经够普及了吧？！（胃肠疾病 气血亏损 脾虚肾虚 有气无力 病劳倦怠 头晕目眩 口干舌燥 脸色暗黄 青春痘不断 。。。）
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