产后可以根据自己的情况使用收腹带和骨盆带 ， 我以前也买过收腹带 ， 但是带上收腹带感觉胸闷喘不动气 ， 所以就没再使用了 。

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收腹带收腹带可以起到收紧小腹的作用 ， 还能帮助减少食量 ， 防止内脏下垂 。看有些朋友是带的 ， 长期坚持能起到小腹复原的作用 。
我二胎时剖腹产 ， 手术做完后 ， 医生就给带了收腹带 ， 大约5天后 ， 需要换药 ， 就把收腹带拆去了 ， 自己带觉得很费力 ， 而且伤口会很疼痛 ， 所以我一直没带 。
也可以通过腹部锻炼达到收腹的目的 ， 平躺 ， 抱紧双膝 ， 深呼吸 ， 使腹部肌肉收紧 ， 坚持1分钟 ， 重复10次 。
【收腹带和骨盆带，产后恢复有用吗？ 收腹带对于产后恢复有用么】骨盆带骨盆带是用来收紧骨盆的 ， 对于顺产的产妇来说 ， 开过骨缝 ， 骨盆扩大 ， 看上去骨盆带似乎有用 ， 但是朋友们没有买这个骨盆带的 。
骨盆可以通过做运动来帮助恢复 。平躺 ， 做用力终止尿流时的动作 ， 收紧骨盆 ， 持续收紧数秒钟 ， 然后慢慢放松 ， 重复10次 。
以上就是我的看法 ， 不买收腹带和骨盆带也可以 ， 通过运动来修复即可 。如有疑问 ， 欢迎评论区留言交流 。
我是两个宝宝的妈妈 ， 也是经验丰富的育儿问答达人 ， 欢迎关注我 ， 获取更多育儿信息 。
产后用骨盆收腹带有用吗？无论是自然分娩还是剖腹产 ， 骨盆都会因为激素变化而增宽 ， 这是自然生理现象 。这里的激素指的是松弛素 ， 其作用可以一直影响到哺乳期 ， 因此建议产后2-3天后站立步行时可使用骨盆带 ， 帮助骨盆恢复 ， 松紧程度以产妇耐受为度 。需要注意的是 ， 早期剖腹产使用骨盆带时应避开切口位置 ， 防止产生疼痛和不适 。

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对于收腹带而言 ， 如果是自然分娩 ， 一般不推荐立即使用收腹带 ， 过早使用收腹带可能影响呼吸顺畅及全身血液循环 ， 还会造成对骨盆的压力 ， 影响骨盆及盆底恢复、子宫收缩 。如果是剖腹产 ， 推荐产后立即使用收腹带 ， 以起到固定伤口、减轻疼痛及促进伤口愈合的作用 ， 等伤口完全愈合、疼痛缓解时 ， 可停止佩戴 。收腹带应在每天饭后半小时 ， 排尿之后戴上 ， 就寝前取下 ， 每天佩戴时间不宜超过8小时 。

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不少妈妈认为佩戴收腹带可以减肥 ， 其实不然 ， 产后形体恢复最重要的方法是针对性的康复运动及饮食管理 。
一般而言 ， 新妈妈产后6-8小时即可坐起用餐 ， 24小时可下床活动 ， 剖宫产、有感染或难产的产妇 ， 可推迟2-3天以后再下床活动 ， 产后运动宜简单 ， 比如上下肢的屈伸运动 。但是要注意剖宫产的妈妈不要过度用腹压的运动 ， 比如说上身的负重下蹲等 ， 类似这样的动作要尽量减少 ， 建议新妈妈在做产后中等强度恢复训练的时候 ， 一定要注意最好要等到产后一个多月以后 ， 医生确定通过 。产后运动的目的在预防或减轻因孕产造成的身体不适及功能失调 ， 主要是协助恢复骨盆韧带排列 ， 恢复腹部及骨盆肌肉群功能 ， 并使骨盆腔内器官位置复原 。

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