当然能啊，风湿病患者日常生活中可以足浴的 。风湿病患者可以经常在家自己进行足浴 。足浴也是中医常用的外zhi方法，有助于风湿病的康复 。

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脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，而且人体6条主要的经络也起止于足部，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点 。外用中药足浴可以起到补肾强身、通经活络、祛风除湿的作用 。对于老年风湿病患者，有条件者可以由医生处方个体化的外用足浴方，没有条件的患者可以用温水足浴，可以起到补肾强身健体的作用，有助于风湿病的康复 。

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另外，老年人风湿病患者还可以采用一些适宜的运动康复方式 。
①循序渐进、贵在坚持：总的来说，老年人的运动康复方式提倡慢走、游泳等缓和的运动方式，应避免登山、爬楼、快跑、打球等剧烈运动方式 。同时运动康复贵在循序渐进和坚持，不能急于求成，否则容易造成二次伤害 。
②减轻关节负重：有关节炎的老年患者要避免加重关节负担的运动，如拎重物，长时间跑、跳、蹲，体重太大的患者要注意控制体重 。另外，可以借助诸如手杖、助行器等辅助器械帮助减轻关节负担 。患者可以平卧于床上屈曲双膝，做蹬踩自行车动作，既锻炼了双膝，又不会加重关节负担，不失为一种较好的运动方式 。
③注意趋避风寒：老年人在进行康复运动时要注意对关节、肌肉进行保暖，中医认为风为百病之长，一旦受风着凉，容易夹带寒湿病邪侵入人体，加重风湿病病情 。
④建议由康复医学医师针对个人做出专业的康复运动设计，以便能更快地恢复关节功能，重返社会，提高生活质量 。
作者：陶庆文、鄢泽然
陶庆文，博士，主任医师，教授，研究生导师，中日友好医院中医风湿病科科主任 。
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产妇满月发汗后多久能洗澡？其实坐月子的时候就可以洗澡的，没必要等发汗之后再洗，尤其是现在炎日当头的夏季 。每个人的体质不同，具体洗澡时间应当按照个人情况来定 。

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月子的习俗是怎么来的？过去生活条件差，医疗卫生条件有限，女人生完孩子之后，身体极度虚弱，容易生病 。一旦生病，本就虚弱的身体在当时的医疗条件下，难以恢复 。月子期间，湿寒是女人最大的敌人，这也是老人常说的月子要靠捂 。出了月子后要发汗，是因为身体渐渐恢复过来了，为了祛除体内残留的湿气，也是月子的终结期 。
【请问得风湿和类风湿的人不能泡脚或泡澡吗？】

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产妇满月发汗后，体内水分流失巨大，首先应当补充水分，及时关注自己身体情况，不要贸然洗澡 。满月后发汗，主要是为了祛除产后身体内残留的湿寒气 。有的产妇，体格好，坐月子科学合理得当，没等月子坐完体内寒气已然祛除干净 。这个时候在做发汗，而且发汗之后，没有及时补充水分就洗澡，很容易出现意外 。
发汗之后水分大量流失，首要做的就是补充水分 。有的产妇发完汗之后，感觉身体很轻松，精神极佳 。有的产妇发完汗之后，感觉身体虚弱，脚步虚浮，精神尚可 。不管是何种情况，发汗七天之内不要洗澡 。

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