6、为了牙齿不蛀应该多刷牙
实际上，一天刷牙不要多于两次，那些牙珐琅质很薄的人和补过牙的人更是如此 。如果你吸烟很凶，可以一天刷三次牙，不能再多了 。牙膏所含的摩擦物质在刷牙过程中能磨掉珐琅质，使牙齿失去保护层，反为蛀牙创造条件 。
7、饭后立即刷牙
吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用 。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙 。
8、强忍小便
强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状 。有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍 。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留 。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病 。在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能 。
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