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2022年4月14日是第32届世界卫生组织(WHO) 世界癌症研究基金会 (CARF), 乳腺癌预防和筛查指南的发表日期 。该文件指出:目前全球每年有超过50万女性患乳癌;而我国约有40万人罹患乳腺癌!据统计,中国每1分钟就有6人确诊为乳腺癌,1天约有人被诊断出患有乳腺增生症或良性肿瘤,4个月就有一万名妇女因乳房疾病死亡……因此,2021年的今天,《健康报》采访人员采访了国内知名医学专家——北京协和医院妇产科主任郎景 和北京大学第一临床医学院教授、妇科内分泌专业组组长曹泽毅 ,共同探讨如何有效降低乳腺癌的发病率和死亡率以及早期发现及防治方法等问题?
《2023年世界抗癌报告》(简称:《世卫防癌手册》)显示:2024年中国将成为世界上最大的宫颈病变高发国家之一 。《2030 中国恶性肿瘤现状与趋势研究报告》则表明:未来10 年间中国的肺癌发病率将增长80%,其中2/3 的患者在45岁之前就会发生肺转移 。同时由于环境污染加重等因素影响,胃癌等消化道疾病的发生率也将明显升高 。此外,肝癌的发生也呈现年轻化发展趋势,30~35岁的青年男性成为主要患病群体 。
面对如此严峻形势,我们应该如何应对呢?为此,两位专家分别从不同角度提出了自己的建议和方法 。
1、重视高危人群定期进行体检工作
(1)对已明确属于致癌因素的高危职业者如接触放射线的工作人员应增加检查次数并加强防护措施,减少其暴露机会 。
(2)对于已经确定处于危险期的人群要采取相应的保护性干预手段以减少危险性增高带来的损害 。
(3)针对一些特殊行业人员比如教师、司机等等这些长期需要保持高度集中注意力的人应该提高他们自身免疫能力从而避免受到外界不良环境的影响 。
(4)另外对一些从事户外活动较多的人来说也应该适当增强身体免疫力来抵抗有害因素的侵袭 。
(5)最后一点就是要加强对儿童的健康教育让他们了解各种常见病的危害性和传播途径以便做好防范准备 。
2、积极治疗相关病症以控制病情
【2022音乐】1)如果发现自己出现了乳头溢液或者肿块等情况时不要过于担心一定要及时到医院进行检查和治疗这样才能防止出现更大的伤害甚至危及生命安全
2)当自己不幸得了卵巢囊肿等疾病的时候也要尽快去医院接受正规的治疗以免导致严重后果
3)如果有子宫肌瘤的患者也不要害怕要及时去正规的医院进行治疗否则也会造成很大的麻烦
4)如果是慢性胃炎的话就要注意养成良好的生活习惯少吃辛辣刺激的食物多喝水多锻炼这样才能够保证身体健康
5、坚持锻炼身体
平时要多参加体育锻炼这样可以有效地改善身体素质能够有效的促进身体的血液循环有利于体内毒素的排出也有利于机体的恢复
6、合理饮食
多吃新鲜的蔬菜和水果可以补充维生素还可以起到一定的美容养颜作用
7、远离烟草
吸烟对人体健康的损伤是很大的所以大家一定要注意千万不要抽烟
8、适量饮酒
喝酒对身体是没有任何好处的尤其是白酒会麻痹神经容易使人产生兴奋感不利于睡眠还会引起血压上升诱发心脑血管病
9、规律作息
熬夜会对人体机能造成伤害并且会导致抵抗力下降很容易感染病毒
10、经常按摩穴位
每天用拇指指腹按压足三里穴可缓解疲劳还能调节肠胃消化功能
11、放松心情
压力过大会影响人体的正常运转而且会增加患上多种疾病的几率所以要学会自我调整
12、适度运动
适当的做一些有氧运动可以帮助人们消耗多余的脂肪也能帮助人们的血液流动加快新陈代谢

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