刘主任进一步讲道，孩子们所背的书包多是双肩背和单肩背，双肩背如果太重的话，很容易导致孩子背书包时身体前倾，长此下去，孩子的脊柱自然会向前弯曲，影响到孩子的形体 。尤其是那些平时运动少、缺钙的孩子，书包太重会导致胸廓畸形或造成驼背，破坏形体的正常曲线 。而单肩背的书包对孩子更有害，将造成脊柱侧弯曲，一旦畸形发生，会呈进行性发展，需要特殊矫正或动手术才能恢复正常 。书包减负，有益于孩子成长 建议一：书包重量有讲究 对于本文开头提到的拉杆书包，刘主任认为也不是最佳选择，因为孩子拉书包往往是一只手拉，脊椎的受力位置偏侧，也容易引起脊柱侧弯，还是应该给孩子的书包减负，这才是必要的 。建议二：书本存放课桌中 王海勇的建议是，家长应转育学观为育人观，注重孩子良好行为习惯的培养和品质的培养；作为学校方面应尽量提高教师素质，改进教学方法和教师评价体系，更注重孩子个性培养和健康成长；学校方面如果能够给学生课桌加个带锁的抽屉，学生每天回家只需带当晚几本复习的课本、作业，其余的可以整整齐齐地放在课桌的抽屉里，既可以让课本、作业本保持清洁整齐，又能使学生上课时不会丢三落四 。建议三：教孩子整理书包 另外，提醒家长们在给孩子买书包时尽量买轻便的，而非一味地注重形式花哨却分量不轻 。同时，很多孩子的书包都是自己整理的 。孩子们为了省事，发多少书就全部装进去，天天都得背着沉重的书包，其实他们有些书在当天的学习中根本用不着 。
书包过重，会影响脊柱发育 就学生书包对小学生的发育是否有影响这一问题，郑州骨科医院运动医学科主任刘宁说：青少年正处于成长期，脊柱尚未发育完全，如果长期背负过重书包的话，将对孩子的脊柱发育造成严重的影响，很有可能会引发相应的脊柱畸形，从而影响孩子的身高发育 。刘主任进一步讲道，孩子们所背的书包多是\"双肩背\"和\"单肩背\"，\"双肩背\"如果太重的话，很容易导致孩子背书包时身体前倾，长此下去，孩子的脊柱自然会向前弯曲，影响到孩子的形体 。尤其是那些平时运动少、缺钙的孩子，书包太重会导致胸廓畸形或造成驼背，破坏形体的正常曲线 。而\"单肩背\"的书包对孩子更有害，将造成脊柱侧弯曲，一旦畸形发生，会呈进行性发展，需要特殊矫正或动手术才能恢复正常 。书包减负，有益于孩子成长 建议一：书包重量有讲究 怎样避免孩子的脊柱发育受到不健康的影响？刘主任说，首先要给孩子的书包\"减负\"，一二年ji的孩子最好把书包的重量控制在1.5公斤以下，稍高年ji的小学生则应背2.5公斤左右的书包；其次，尽量不要使用单肩背的书包；再次，除了学校的体育课要坚持上外，小学生还应注意在家里锻炼身体，作为家长应带孩子多参加户外活动 。对于本文开头提到的拉杆书包，刘主任认为也不是最佳选择，因为孩子拉书包往往是一只手拉，脊椎的受力位置偏侧，也容易引起脊柱侧弯，\"还是应该给孩子的书包减负，这才是必要的\" 。建议二：书本存放课桌中 王海勇的建议是，家长应转\"育学观\"为\"育人观\"，注重孩子良好行为习惯的培养和品质的培养；作为学校方面应尽量提高教师素质，改进教学方法和教师评价体系，更注重孩子个性培养和健康成长；学校方面如果能够给学生课桌加个带锁的抽屉，学生每天回家只需带当晚几本复习的课本、作业，其余的可以整整齐齐地放在课桌的抽屉里，既可以让课本、作业本保持清洁整齐，又能使学生上课时不会丢三落四 。建议三：教孩子整理书包 另外，提醒家长们在给孩子买书包时尽量买轻便的，而非一味地注重形式花哨却分量不轻 。同时，很多孩子的书包都是自己整理的 。孩子们为了省事，发多少书就全部装进去，天天都得背着沉重的书包，其实他们有些书在当天的学习中根本用不着 。如果家长能够按照孩子当天课程的需要，花几分钟教孩子学会整理书包，按需带书，这样，孩子会每天都轻装上阵，轻松归来 。

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