【乌龙茶减肥的功效是怎样的？】乌龙茶之所以流行，完全是因为它有溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学根据 。因为茶中的主成分——单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶 的确可以降低血液中的胆固醇含量，由乌龙茶、荷叶、山楂等减肥圣品配制成的饮料茶，实在是 不可多得的减肥茶 。
研究发现，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝乌龙茶的人低 。而且，女人减肥的效果比男人显著 。因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素 的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量，促进脂肪燃烧，尤其是 减少腹部脂肪的堆积 。
专家指出，最好喝热茶，不加糖 。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右喝比较恰当 。喝茶 也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好适可而止 。泡茶时，水温 要控制在80℃-90℃;泡好的茶要在30 -60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化 。
当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，这样不但有饱腹感，还可以去除油腻 。
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