5个月的宝宝作息时间该怎么安排，帮他养成好习惯？ _宝宝生活习惯表

你好，我是尔雅妈妈，很高兴能够回答你的问题。
五个月的宝宝作息时间怎么来安排，怎么来帮他养成好习惯，我家小宝现在刚满六个月，我想发表一下自己的一些观点。
我家小宝，现在基本上是晚间9点睡觉。到早上7点起床。整个夜间不起夜、不夜奶，睡眠时间基本能保障在10个小时。家里有哥哥姐姐，晚上刚好是一起玩耍的时间，基本在8点45分左右，我会把几个孩子给分开，可以做些睡觉前的准备了。睡觉之前一定要保障宝宝喝足奶，这样一整夜宝宝睡眠会很好。早上7点20分，哥哥需要去上学、爸爸需要去上班，在他们出门之前7点左右，都会醒来。
白天基本就睡一觉了，基本在下午2点钟，一直睡到4点，睡眠时间在两个小时上。这个时间是哥哥去上学的时间，姐姐也是这个时间午休，稍微有点晚了，因为中午哥哥放学，1点半才去上学，所以中午需要吃饭，几个孩子可以一起玩。
小宝的休息时间还算比较固定的，一段时间之后，他会根据自身需要再次自我调整，当然在家经常看护的家长也需要适当辅助配合调整。
首先，喂养和睡眠时间有着紧密的关系，一般小的宝宝在睡前基本都要奶饱一顿才好。这样就要给宝宝固定好间隔几个小时喂养一次，我们家宝宝基本上是4个小时喂一次，最近胃口又大了，三个半小时喂养一次。
其次，要有一个相对安静的环境，最好有一个睡前仪式，让宝宝知道马上要进入休息的时间了。关于这个睡前仪式，也是一个习惯的养成过程，比如晚间休息，我们家需要给宝宝洗洗擦擦、换上晚上睡觉穿的衣服，给宝宝换上新的纸尿裤，再给宝宝一瓶奶，接着就是关闭大灯，开启小夜灯，偶尔会给宝宝放一点安抚情绪的轻音乐，这样，很快基本上10分钟左右，宝宝就能进入睡眠状态了。
还有，就是睡前谁来带宝宝，也是很重要的。很多妈妈可能由于工作的原因不能自己带宝宝，可能就需要家人帮忙照顾。一般妈妈带的宝宝，安全感要多一些，比较容易哄睡，特别是在没有断奶之前，妈妈是排位diyi的，比较适合带宝宝睡觉的。
宝宝的休息时间也不是一成不变的，间隔一段时间，他自身的发育情况会影响到睡眠的时间长短。同样，帮宝宝养成固定的作息习惯也是有助于宝宝的身体发育和健康的。这就需要爸爸妈妈多用心了。
希望我的回答能帮助到您。
宝宝一点生活规律都没有，怎么办呢？宝妈们都希望宝宝的生活有规律。有时，宝宝白天太兴奋，晚上很晚都不睡，确实让宝妈感到很头痛。吃饭的时候不好好吃饭，一餐饭要吃很久。面对孩子这种情况，有什么办法呢？很多宝妈都恨不得打一顿孩子，但是打孩子并不能起到很好的长期效果。父母需要做的就是改变自己的行为。这是尊重自己的做法。具体做法如下：

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一、我们要决定自己怎么去做，然后去做。
当孩子不能按照成人的要求去做的时候，我们不能控制孩子怎么做。但是我们可以决定自己怎么做。当孩子看到你坚定的做法时，他就会考虑自己的行为了。
举个例子：有个孩子晚上要玩很久，每天要到很晚才洗澡睡觉。那个时候，宝妈也很累的，而且太晚睡觉对孩子的身体不好。于是，有的妈妈会大骂孩子，一边骂一边唠叨。而孩子还在自言自语的玩，一点事都没有。他们照样很晚睡觉，没有生活规律。讲道理、唠叨、责骂都不起作用。父母要做的，就是坚定自己、尊重自己。妈妈可以告诉孩子：“你可以看看时钟，如果到了10点钟，我就会把灯关掉。你没有洗澡我不会再帮你洗了。”妈妈在说完后，要做到。

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