1、顺产每天都要清洗阴部，在这期间会有很多的分泌物排出，更换卫生巾要勤快一些，最好要保证阴部的干爽和清洁 。过几天会有一节一节的美容线，有一些会被皮肤慢慢吸收，有一些会吸收不了，就容易长出来，这种属于正常现象 。
2、在坐月子期间，每天必须要坚持锻炼，可以做一些产后体操，这样能更好的恢复质、体型 。
3、最好每天坚持母乳喂宝宝，这样可以消耗掉体内很多的脂肪，要是奶水不够的话，你让宝宝多
4、饮食最好做到荤素搭配，水果和坚果一类的，每天都需要搭配起来

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