男人女人大肚子怎么才能瘦下去？ _经验常识

肚子大主要是由于腹部脂肪堆积过多，要想去除多余的脂肪，大体上有三种办法，一是按摩，二是运动，三是吸脂。

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diyi：可以对腹部脂肪进行定点的按摩，每次10-20分钟即可，一天分多次按摩，要有热的感觉。
第二：可以进行一定的运动，例如慢跑是对腹部比较好的运动方式。作用是促进身体的血液循环，同时加速全身脂肪的分解代谢，但是这种方法耗费时间比较长，能坚持下来的人也不多，效果也不是那么好。
【男人女人大肚子怎么才能瘦下去？】第三：就是选择抽脂手术。抽脂手术是利用后方连接负压吸引装置的金属管道，插入到腹部的脂肪层，将脂肪捣碎后吸出，一次最多只能吸2000ml，如果吸的过多，容易造成脂肪栓塞的风险，出血也可能更多，皮肤也可能会凹陷。因此腹部吸脂后，要有专门的人士护理，不然会影响健康！

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