对于年轻貌美的追求，是每个年龄层女人都会做的事，哪怕是到了六十岁，甚至到了八九十岁，女人们对美依然有着渴望 。然而，并不是每个追求年轻貌美的人，最后都能够得到年轻的状态，并且在美丽中老去 。因为有些事情，并不是每个人都能坚持做到，女明星保持年轻大概离不开这5点，看看你都做到了吗？如果做到3个就已经很优秀了！

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▲有些人并不爱喝水，因为觉得自己并不渴，有些则觉得白水一点味道都没有，根本没有兴趣去喝 。但是，你要知道白水对人体是最为健康的，维持肌体正常运作，促进新陈代谢，帮人体将身体里的一些毒素给排出来 。如果身体里的一些毒素，没有出到身体外面，那么皮肤自然就不会太好，老是会长很多痘痘，并且还会留下难看的痘痕 。就算不长痘，如果不喝水或少喝，肌肤也不会白嫩，状态也不会年轻 。

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▲在明星圈里，也有靠喝水美容的女星，蔡依林就曾说过，她每天要喝2800cc的水，因为常喝水和健身，完全看不出她39岁了 。想要自己有较好的肌肤，多喝水排毒，你会显得很水嫩，是否越过越年轻，别人一眼就看得出来 。

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▲虽然现在很多人都喜欢化妆，因为可以遮挡自己脸上的不足，让自己瞧着更美丽 。但你也要知道，化妆品用得多了，用的时间久了，你的皮肤就会损害，你需要对自己进行保养 。如果不对自己的皮肤做护理，那么肌肤就会很难看，因为有很多化妆品的毒素残留在皮肤里 。

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▲张韶涵在护肤上，也很有自己的独到见解，甚至还曾在社交平台上，跟粉丝们分享她的护肤方式 。瞧她那稚嫩的脸，看不出她已经37岁了吧 。建议找到符合自己肤质的护肤品，这款护肤品你要坚持使用，例如抗衰老的、去除皱纹的、洁面的以及防晒的，等等，让你的肌肤变得更换光亮和细腻 。

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▲糖分太多会让人很容易发胖，并且还有一点，那就是皮肤会变得更加差起来 。一个人看着是否显得年轻，皮肤其实是最为关键，如果你都长得老人的肌肤了，就算你的眼睛再漂亮，身材再高挑，你说你是小女生，估计没人信你 。少吃一些糖分的食物，就会让人的肌肤慢一些老化，越过就会给人越年轻之感 。

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▲如果很喜欢含糖的食物，那么不必一下子就完全戒掉，可以一点点的来，少吃点总比多吃要好得多 。看过《中餐厅》的人，都知道舒淇是极为克制的人，再好吃的食物，含糖量那么高，她就是不吃，43岁的她长得显嫩也是有道理的 。

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