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魔芋本质上也是“代餐” ， 它特殊?地方?在于?所含?葡?甘?聚?糖?的?低热量?低?GI 。

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魔芋不是一种减肥?的?灵丹妙药 ， 并不是说你简简单单地吃?魔芋?面包? ， 你就会变瘦 。
魔芋能产生减肥功效的真正原因是 ， 它可以用来替代一部分高热量食品 ， 从而达到控制热量摄入的目的 。比如说用魔芋面包?替代普通主食? ， 热量能瞬间减掉一大半 。
本人自己制作魔芋蛋糕 。用魔芋粉、鸡蛋、代糖、咖啡粉、可可粉 ， 和泡打粉制作的巧克力马芬很有饱腹感 ， 样子讨喜 。一份30大卡 ， 
和鸡蛋牛奶各一份就是一顿早餐 。
【网上卖的魔芋代餐面包到底能不能达到减肥的效果？】顺便说一下 ， 这个习惯让我保持着157厘米 ， 46公斤 。人到中年 。

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