3岁专注力培养方案专注力培养0-3岁 _早教

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谁都希望自己的孩子能够有好的专注力，因为这是开启智慧之门的一把钥匙。坐不住的孩子，很难去适应社会的规矩和学校的教育。

有很多的孩子，你要他写作业的时候，他就东张西望、坐立不安，或者在纸上乱画。

而你想将他的注意力拽回来，不停地重复道：“注意，认真一点，专心点啊！”

一、影响专注力的三大因素

1、生理因素，集中注意力的时间会随着年龄增长而延长。

2-3岁孩子的专注力是10分钟

5-7岁孩子的专注力是15分钟

7-10岁孩子的专注力是20分钟

10-12岁孩子的专注力是25分钟

13岁以上孩子的专注力是半个小时以上

所以一般小学和初中每节课的时间都是40分钟；高中和大学每节课是45分钟。这些都是有科学依据的。

2、环境因素，学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

《孟母三迁》就是为了给孩子创造一个不会影响孩子的地方。

3、心理因素，因被父母忽略、缺失陪伴而故意吸引父母的关注，被骂也是一种关注。

二、如何提高孩子的专注力

1.鼓励孩子一次只做一件事。

都知道孩子的注意力是有限的，所以不要一次很多事同时做，这样孩子会混乱的，不利于专注力的培养。

2.给孩子限制时间

比如，看半个小时电视，写40分钟作业等。

3.创造安静、舒适的环境有利于专注力培养。

【3岁专注力培养方案专注力培养0-3岁】4.不要轻易打断孩子。

例如，孩子在专心玩积木或者研究玩具时，可以耐心的等待几分钟，鼓励孩子持续思考。

5..鼓励孩子培养兴趣。

兴趣是最好的老师，相对于其它事情来说，他们更容易沉浸在感兴趣的事情上，这也是在无意中培养自己的注意力。

6.不要一次给孩子过多书籍和玩具。

有1-3种玩具就足够了，而且不能一次给孩子太多，仔细观察的话，会发现玩具太多的时候，孩子会一下子玩这个，一下子又摸摸那个，根本就无法在一个玩具身上停留足够长的时间。

7.通过游戏训练孩子的专注力

比如好的积木，走迷宫，或者拼图，加强孩子的选择性专注力与手眼协调能力。

现在小孩最最缺乏的不是智力，而是专注

三、破坏孩子专注力的三个场景，看看你是这样吗？

场景一

孩子在专心致志地看他喜欢的动画片。“宝贝，动画片好看吗？宝贝？喂！我在跟你说话你没听见吗？！”孩子说：“好看。“以后大人叫你，不可以不答应，这样很没有礼貌，知道吗？”“知道了。”

场景二

孩子专心致志地玩一个玩具。“宝贝，这个玩具有什么好玩的，玩了这么久，给你换个有意思的。”玩具被你拿走，你给他换了一个你觉得好玩的玩具。

场景三

孩子在专心致志地写作业。“孩子，写作业太累了，来，吃点水果，边吃边写。”孩子放慢了写作业的速度，嗯…苹果很甜，葡萄太酸…功夫巨星李小龙也说过:“真正成功的勇士，其实只是一般人，但他具有激光般的专注力。培养孩子专注力，最好的方法就是”不打扰“ 。

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