肾脏是男人的加油站 ， 直接关乎着男人身体机能 。人常说 ， 十个肾脏九个虚 。肾乃是人的精力源泉 ， 是生命之本 。人们身体内绝大多数的新陈代谢都是需要通过肾脏来完成的 。因此 ， 肾脏是人体最重要的器官 ， 千万不能过度消耗它 。

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那么 ， 男人早起有哪些表现是说明肾好的？

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·尿液清澈透明

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判断你的肾脏是否还强健 ， 一定要在早期的时候观察自己的diyi次尿液 。因为人体的尿液都是在肾脏中形成的 。对于男性而言 ， 在正常的情况下 ， 早晨的diyi次尿液一定都是属于清澈透明的淡黄色 。只要尿液是呈现这个颜色 ， 那就说明你的肾脏尚且健康 。
但是如果尿液的颜色较深 ， 或者出现血尿的迹象 ， 那么很有可能你的肾脏已经出现问题了 。
·四肢有力
肾虚的情况会引起手脚酸痛乏力 。手臂内部细胞的经络连通双手的经络 ， 也分布到身体内部 ， 和肾脏细胞息息相关 。如果我们的肾脏出现问题的时候 ， 肾细胞的血液流动会受到阻碍 ， 造成气血不足 ， 从而导致手的温度低下 ， 无力的现象 。脚部同理 。
因此 ， 当晨起的时候 ， 没有出现四肢酸疼乏力的情况 ， 就说明你的肾脏还算健康 。
·耳聪目明
很多人可能一早起来的时候总是会精神恍惚 ， 有的时候还会一不小心就摔倒了 ， 这其实很肾脏也有很大的关系 。肾功能好的人 ， 他们的听力会很发达 ， 眼睛周围也不会布满眼屎或者视力模糊 。如果在早起的时候 ， 出现耳鸣 ， 听力下降等现象 ， 说明你可能肾虚 。因此 ， 如果你早起的时候 ， 感到视力清晰 ， 听力依旧的话 ， 说明你的肾很健康 。
男人肾不好 ， 要如何做？
1、多吃清淡食物
要想肾好 ， 在平时就应该多吃一些清淡的食物 。咸的食物 ， 特别是一些快餐最好不要吃 ， 因为当中的盐含量太高 ， 长期食用这些含盐量高的食物 ， 会导致我们的血压下降 ， 很可能导致肾脏疾病 。
2、不要长时间憋尿
有些人因为繁忙的工作不得已长时间憋尿 。这种情况不提倡 。因为男性的膀胱过长 ， 不能滋生细菌 ， 这个时候所产生的细菌就会通过输尿管逆行到肾脏 ， 导致泌尿系统污染和肾盂肾炎 。处于长时间憋尿的状态 ， 不仅会影响膀胱 ， 也会影响肾脏 。因此 ， 千万不要长时间憋尿 。
除去周伯通不算 ， 东邪西毒南帝北丐到底谁最聪明呢？谢邀 ， 这个问题我要来答一答 。要问谁最聪明 ， 老顽童周伯通虽然疯疯癫癫不通事务 ， 但还真就是大智若愚 ， 他除了对武功痴迷之外对任何事情都无欲无求 ， 境界更高一层 。不过题目既然要除去周伯通不算 ， 要在东邪西毒南帝北丐这四绝中找谁最聪明 ， 那么我就从各个方面具体来说一说 。

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若论博学多识 ， 那么东邪黄药师为冠黄药师号称天文地理 ， 五行八卦、医术占卜、奇门遁甲、琴棋书画 ， 甚至农田水利、经济兵略等无一不晓、无一不精 。这些技能普通人穷其一生能够通晓其一就很了不起了 ， 黄药师居然能够精通全部 ， 不愧是五绝之首 。那些徒弟的腿被他打断还能念念不忘重回桃花岛 ， 生个女儿黄蓉也是绝顶聪明之辈 ， 能被洪七公看中收为弟子还把丐帮帮主之位相传 ， 还能把《九阴真经》浓缩成精华版 ， 真的是人比人气死人 。

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