血管堵，难长寿！为啥？

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因为，血管，连通着人体各处，负责输送“营养”，排泄“废物” 。一旦血管堵塞，不能及时输送营养，更不能排泄出废物，容易形成“血栓” 。

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血栓，可以说是“游走于”血管中的“幽灵”，一旦堵塞血管，其结果是致命的 。尤其是冬季，血管收缩，血压升高，堵塞血管的“血栓”，容易导致脑梗的发生 。

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血管有3怕，少做一个也好1怕，寒冷刺激

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冬季，天气寒冷，当血管遭受寒冷刺激，导致收缩痉挛，会引起急性脑血管病高发，易诱发脑梗塞 。

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所以，冬季，一定要做好保暖措施，气温十分低下时，尽量减少外出 。

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2怕，酒精刺激
酒精，对于血管来说，也是一种“压力” 。
酒精，会导致血压升高，这股压力在时刻考验着每一根血管 。
并且，血压高，更容易导致动脉粥样硬化，使血管内皮受损，脑血管痉挛等 。
高血压，绝对称得上是脑梗塞的制造者之一 。
所以，一定要注意，尽量不饮酒，减少对血管的刺激 。
3怕，情绪刺激
生活中，“糟心事”难免会遇到一些，但是，一定要注意调节自己的情绪 。
一旦，情绪过于激动，对高血压、动脉硬化者来说，危害巨大 。
极度愤怒，或紧张，都有可能使脑血管破裂，而诱发中风 。
因此，遇到各种情绪的刺激时，一定不要过分激动，生活中，还要保持乐观愉快的心情 。
不想脑梗找上门，尽量远离四物diyi物：咸菜
咸菜，是“下饭”的一种食物，所以，生活中，也有很多人喜欢吃 。
但是，咸菜含有过多的盐分，要少吃 。
尤其是，中老年人，更要少吃咸菜 。
摄入过多的钠，会导致血压升高，危害血管，为脑梗留下隐患 。
所以，保护血管健康，预防脑梗，要少吃咸菜，尤其是高血压者，更要远离 。
第二物：点心
生活中，甜甜的点心，很多人都喜欢吃 。
但是，这类食物，不仅含有过多的糖分，有些食物甚至还含有反式脂肪酸 。
这些物质，摄入过多，都会危害血管健康，导致血脂高、血液粘稠，容易形成血栓，危害心脑血管健康 。
所以，点心虽好，也要少吃为妙，切莫贪嘴 。
第三物：饮料
很多人，不喜欢喝水，但是喜欢喝饮料，尤其是甜饮料 。
【如何预防脑梗脑梗怎么zhi疗】但是，经常喝饮料，容易导致肥胖 。
而肥胖会极大地增加血管内皮损害、动脉粥样硬化、血栓形成等的风险 。
所以，生活中，要注意少喝饮料，尤其是甜饮料，白开水、淡茶水，是做的饮品选择 。
第四物：香烟
香烟，受到很多人的喜爱，不论走到哪里，都不缺少吸烟者 。
然而，很多人只知道，吸烟伤肺 。
然而，吸烟除了伤肺以外，对于肝脏、心脏、胃部、血管等，亦有着严重的危害 。
吸烟伤血管，十年难修复 。烟草的有毒物质，不仅会破坏血管弹性，损害血管内皮，甚至会导致血管钙化 。

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