2023小暑是入伏的头一天吗
不是 。小暑在每年公历7月6至7或8日到来 ， 而三伏天的开始以夏至第三个庚日为准 。所以小暑不是入伏 。不过 ， 一般在入伏是在小暑期间 。

文章插图
《月令七十二候集解》：“六月节……暑 ， 热也 ， 就热之中分为大小 ， 月初为小 ， 月中为大 ， 今则热气犹小也 。”暑是炎热的意思 。小暑就是气候开始炎热 。小暑时 ， 斗指辛 。太阳黄经为105° 。天气已经很热 ， 但不到是热的时候 ， 所以叫小暑 。此时 ， 已是初伏前后 ， 因此小暑是属于夏季的节气 。
我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷 。”
小暑时节大地上便不再有一丝凉风 ， 而是所有的风中都带着热浪；《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野 ， 八月在宇 ， 九月在户 ， 十月蟋蟀入我床下 。”文中所说的八月即是夏历的六月 ， 即小暑节气的时候 ， 由于炎热 ， 蟋蟀离开了田野 ， 到庭院的墙角下以避暑热；在这一节气中 ， 老鹰因地面气温太高 ， 而在清凉的高空中活动 ， 幼鹰由老鹰带领 ， 从鸟巢中飞出来 ， 开始学习飞行博杀猎食的技术 。
这时江淮流域梅雨即将结束 ， 盛夏开始 ， 气温升高 ， 并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节 ， 热带气旋活动频繁 ， 登陆我国的热带气旋开始增多 。小暑后南方应注意抗旱 ， 北方须注意防涝 。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段 ， 需加强田间管理 。小暑的标志：出梅、入伏 。
入伏的含义：
入伏 ， 是指进入三伏天的意思 。民谚 “夏至三庚数头伏” ， 这是确立初伏的依据 。历书规定：“夏至三庚便数伏” ， 意思是说 ， “从夏至日”开始往后数 ， 数到第三个“庚日”便开始入伏了 。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天 。
中国古代用天干、地支合并记载时间 。天干的数字有10个 ， 是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛 ， 壬、癸 ， 地支的数字是12个 ， 是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥 。把天干与地支相配 ， 就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯…… ， 交叉配合60次 ， 故称60花甲子 。“三庚”就是遇上3个“庚”字 ， 到第3个庚日为初伏 。由于天干是10个 ， 所以每隔10天就出现一个庚日 ， 如庚子日、庚寅日、庚辰日等 。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍 ， 今年某一天庚日 ， 明年就不一定是庚日 。由于庚日的变化不定 ， 所以每年入伏的日期不尽相同 。
伏 ， 分为初伏、中伏、末伏 ， 叫做三伏 。三伏是一年之中最热的时期 ， 这是因为逐渐夜短昼长 ， 阳光接近直射 。但夏至还不是最热的时候 ， 因为这时地面吸收的热 ， 晚上又散发了一大部分 。不过 ， 每天吸热多 ， 散热少 ， 积累下来一天比一天热 ， 大约再过20多天到了三伏 ， 天气就最热了 。
小暑如何养生？
1、饮食关
夏日饮食不宜过饱 ， 通常吃到七、八分饱就可以了 ， 但一定要注意全面、均衡的营养搭配 ， 不可挑食、偏食 。有些人受天气影响 ， 食欲不振 ， 则可以吃得稍微清淡些 。周教授建议 ， 夏季应多食用低糖、低盐、高碳水化合物、高蛋白的食物 ， 尽量少吃辛辣、油炸的食品 。
2、情绪关
夏日天气炎热 ， 情绪容易波动激动 ， 导致血压上升 ， 加重心脏负担 ， 心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作 。此外 ， 中风在夏天的发病率也相当高 ， 需引起重视 。值得一提的是 ， 情绪波动过大还会导致肠胃功能的紊乱 ， 呼吸系统疾病如哮喘等也与情绪有很大的关联 。

• 2023年小暑时间几点几分几秒 2023小暑是哪一天的什么时候
• 2023小暑是什么时候 今年小暑是几月几号几点
• 嘉年华梦露雕像是哪里
• 2023小暑祝福语简短 小暑节气祝福语句
• 2023小暑是头伏吗 头伏第一天是哪一天2023
• 2023小暑入伏还是大暑入伏 小暑大暑是几伏
• 2023小暑进入伏天了吗 小暑入伏还是大暑入伏
• cec是什么穿衣风格
• 2023小暑是几月几日 2023年的小暑是什么时候
• 2023小暑是什么时候 2023年哪天是小暑