荸荠羊肉的功效与作用 _经验常识

文章插图
荸荠又叫荸荠、山芋，是我们日常生活中常见的一种水果，很多小伙伴喜欢吃荸荠，那么荸荠有什么作用呢？它具有哪些作用呢？荸荠有哪些功效呢？吃荸荠可以补身体吗？下面我们一起来看看吧！
1、清热去火
【荸荠羊肉的功效与作用】荸荠的味道有点像梨，可以生吃，也可以用来煲汤。一般用荸荠煲汤或者用它煮粥喝，具有清热去火、生津止渴等功效。但要注意不要用它煲汤哦！它还可以生吃、煮着吃等。如果用来煲汤的话，其味道是很好的。
2、通便
通便，中医认为荸荠有润肺化痰、清热利湿、通便止泻之功效，用于肺热咳嗽、食少便溏、湿热黄痢等。此外，荸荠还具有清热解毒、生津止渴、化痰消食之功效，适用于暑热、口渴、舌红苔黄或黄腻、大便秘结。对于咳嗽气喘、肺热咳嗽、咽炎、肺气肿等病症能起到一定改善作用。
3、预防癌症
荸荠中的膳食纤维含量丰富，可以增强肠道蠕动，促进排便，改善肠道环境，从而预防肠癌。除此之外，荸荠还含有一种很强的抗癌物质，可以有效抵抗癌细胞。所以患上肠癌或者乳腺癌的患者都可以吃荸荠来预防疾病。但是，荸荠这种水果是一种寒性食材，所以体质偏寒的女性朋友不宜多吃。另外荸荠并不是所有人都可以食用的，有一些人群是不适合食用荸荠的。
4、明目
荸荠还可以缓解眼部疲劳。经常看电脑工作、看书的朋友注意了。用眼过度，眼睛会疲劳，出现眼干、眼涩，视力模糊等症状。在中医上讲过这种情况属于肝火旺、肝郁气滞、阴虚火旺、目赤肿痛。荸荠有明目作用。荸荠含丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素等营养成分，能提高人体免疫力，并有一定的清热解毒、凉血止血、润肺止咳效果；荸荠含丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素 A、 C、 E等含量较高；同时还含有少量胡萝卜素和少量果胶、蔗糖、苹果酸等成分。荸荠既是果品又是蔬菜，口感香甜爽口、清甜爽口、脆嫩多汁。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。