消除水肿的最快方法按3个祛湿穴位帮你有效去水肿！ _经验常识

手脚比以前粗大不一定是肥胖，可能是水肿作怪！上班族经常坐在冷气房又少运动出汗，难以将身体湿气排出，好容易会导致水肿。下面教大家3个去湿穴位按摩法改善水肿，做运动减肥外亦要去水肿！
水分穴
功效：水分穴有促进新陈代谢功效，有助于消水肿。
位置：水分穴在肚脐上方1个大姆指宽处（约1寸）。
按摩手法：自己按时以姆指按压，顺时针轻轻按压5圈，重覆20-30次。
阴陵泉
功效：阴陵泉利于化湿滞，有助排除小腿湿气、利水消肿。
位置：阴陵泉在小腿内侧胫骨向上推，膝关节内侧凹陷处下方。
【消除水肿的最快方法按3个祛湿穴位帮你有效去水肿！】按摩手法：自己按时以姆指按压，右手按右脚，左手按左脚。顺时针轻轻按压5圈，重覆20-30次。
承山穴
功效：承山穴有助促进血液循环，预防水肿。
位置：承山穴小腿肌肉正下方凹陷处。
位置：自己按时可以坐下翘脚，右手按右脚，完成后转另一边。顺时针轻轻按压5圈，重覆20次。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

消除水肿的最快方法 按3个祛湿穴位帮你有效去水肿！

消除水肿的最快方法按3个祛湿穴位帮你有效去水肿！