青色的杨桃可以吃吗 _经验常识

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杨桃，学名桃，别名杨桃、山杨桃。杨桃为蔷薇科杨桃属落叶小乔木，高可达3米，树冠圆锥形或倒卵形，枝条扭曲下垂，幼枝及新枝上具毛或密被短柔毛。叶片对生，长椭圆形至卵圆形、倒卵形或披针形；长3-5厘米；先端急尖或渐尖；叶柄长3-7厘米；叶缘有锐锯齿；花单生于枝顶或近无毛处，小花黄色，有雄蕊5-10个，雌花1-3个；果球形或卵形。杨桃为中国特有水果，分布于中国长江流域及其以南地区。它富含维生素C及多种人体必需成分，能促进胃肠道消化液分泌及防止便秘，还能降血脂、减肥和治疗动脉硬化、高血压等疾病，对高血压患者有很好的辅助治疗作用。
1、杨桃的食用禁忌
1、不要与药物同食：由于杨桃中含有很多生物碱和鞣酸，在与药物发生反应之后很容易形成鞣酸蛋白，而鞣酸蛋白与人体内钙、磷等矿物质结合后会产生沉淀，所以药物在进入人体之后会沉淀下来，形成沉淀物，影响到我们肠胃正常的消化和吸收，对人体是有很大危害的，所以说不建议大家食用。2、不宜与海鲜同食：杨桃性寒，食用过多也会对我们人体造成很大破坏，尤其是对于本身就有皮肤问题，还有有风寒感冒的人群来说，不建议食用太多。3、不宜与酒精同食：杨桃中含有很多糖类物质和果胶，这些物质都是可以刺激我们人体分泌大量胃酸以及促进脂肪消化并增加饱腹感的物质。但若与酒精同食则会引起腹部不适，甚至呕吐、腹痛、腹泻等症状。4、不宜与巧克力同食：杨桃中含有大量的维生素C,而人体大量食用含有这些维生素的食物后容易导致出现胸闷、心悸、烦躁不安等症状以及呕吐等症状。而巧克力则有较多可能刺激肠胃引起胃痛等一系列问题呢！
2、吃杨桃的注意事项
关于杨桃的食用禁忌，人们应该知道吃杨桃应该要注意它的食用禁忌，只有正确的吃它们才能够保证身体健康，否则也会对身体造成一定的影响。人们在吃杨桃时需要注意避免被农药残留污染，而且还需要确保新鲜杨桃中有很多的有机酸以及维生素。此外，在食用杨桃后应该及时漱口清洗掉口腔内残留的农药残留。如果吃得过多会导致身体出现口腔溃疡等情况。因此，想要健康吃杨桃一定要做到少量多次。
3、怎样吃杨桃
杨桃的吃法很多。先将杨桃洗净，去掉蒂头，然后切成小块，放入碗中，加入适量盐等调料拌匀。再将装有腌制好杨桃的碗放入锅中，用水煮开10分钟后捞出。再将浸泡好并清洗干净的杨桃块放入锅中，加入适量清水将其煮开后再煮5分钟左右待其煮熟之后再将其捞出沥干水分即成。吃着酸甜可口，而且营养丰富又美味难留，是很多人都爱做的一道水果小吃。但是也并不是所有人都适合吃杨桃，对于那些胃寒的人来说是不适宜吃的。另外要注意的是因为它属于凉性水果所以脾胃虚寒、胃痛、腹泻、风寒感冒发热和风寒湿痹等人不宜食用过多。
4、杨桃美容瘦身吗
【青色的杨桃可以吃吗】杨桃中含有大量的糖分和纤维素，而且还含有多种维生素和微量元素。同时，杨桃中所含的热量非常低。一次适量的食用可以达到减肥效果。但是对于一些正在减肥或者想要瘦身的朋友来说，最好是将杨桃制作成一款瘦身饮料或者是一些健康饼干，这样可以起到减肥的效果。但是要注意不要过量哦。此外，为了防止便秘和其他疾病，在吃杨桃之前可以适量食用一些水果类食物，这样可以防止便秘和其他疾病。

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