秋天吃燕窝有什么好处 _经验常识

秋天吃燕窝有什么好处？本草纲目中说：“燕窝能润肺，治虚劳咳，疗痨伤，消渴，治肺燥咳，虚劳风燥，大便秘结，虚劳吐血，阴虚燥咳，咽干喉痛，润燥化痰，补虚益精，润肺养阴等。”燕窝在我国的燕窝产地中产量较多，燕窝的营养价值也是非常高的。从营养成分上来看可以分为蛋白质、碳水化合物、脂肪三大类。其中蛋白质是人体所需能量、各种酶类、酶活性及各种酶形成及维持正常机能必需的物质。从滋补功效上来看都具有明显的补益效果的。
1、补肺润肺
对于肺燥咳嗽来说，需要在秋季进补。其实这个时候就是一个补肺的季节。这时候如果可以吃燕窝，那么就可以有效缓解秋天感冒咳嗽等症状了。因为燕窝中含有大量的活性成分可调节肺部的功能，达到补肺功效。另外对于肺阴不足、燥热咳嗽也有一定的缓解作用。秋季进补是最适合滋养肺脏的一个季节了！并且秋天更是非常干燥的季节，食用燕窝可有效缓解秋燥带来的各种症状。
2、润燥止咳
秋冬季节气候干燥，人体肺是很容易受到伤害的，容易出现口干舌燥、干咳无痰、皮肤干燥等症状。一旦出现这些症状，就应该多吃一些润肺的食物才行。比如说：百合、银耳、蜂蜜，或者是雪梨等都可以缓解秋冬季节出现的肺燥症状。对于干咳无痰或者咳嗽非常轻的人来说还可以用燕窝来进行治疗一下。中医认为，燕窝可以润燥止咳，主要就是用于肺燥所致的干咳无痰等。另外对于虚劳咳嗽症状严重或者久病不愈所致的干咳无痰或者咳而不爽均可使用燕窝来进行辅助治疗。
3、润肠通便
【秋天吃燕窝有什么好处】大便干燥是中医里的一种常见病症，经常出现大便干结、大便不成形的症状，严重的会导致大便带血。因为人体内大便会产生很多有害物质。如果长期服用含有泻剂的药物，就会导致便秘。而燕窝中含有丰富的粘液蛋白，能促进肠道内的益生菌生长，促进肠道的蠕动帮助消化。滋补效果是非常好的，吃燕窝可以使人身体更加健康。

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