你最好在你的脑海里立刻划去可恶的“理想”这个词 。字典里对理想的解释是“完美\'这是一个让人起鸡皮疙瘩的词，因为没人是完美的啊 。如果你真的是完美的，那你就会吓到周围的人不敢接近你，最后也只能孤身一人 。身体质量指数可以供你参考，它可以保证你的健康 。医生估计,人们的体重在这个范围内是最容易保持健康的，也可以避免像高血 压之类的疾病 。身体质量指数反映的是在你的体表面积和体重的关系 。你把你 的体重公斤数除以身高的平方 。假设你身髙1.65米，60公斤重，那 你的结果就是：1.65 x 1.65 = 2.72 , 60 (公斤数）+2.72 (平方) =22.05正常的身体质量指数在18到25之间 。如果该指数低干18,医生建议增重，如果该指数超过25,医生建议减肥 。但是注意，这个 公式只适用于身髙不再增加的女孩，对于那些还处在发育期的女孩, 可以只注意健康的饮食就好了 。
【我怎样才能估计我的理想体重？】

• 运动长高的时候，脚长吗？
• 硬装终于完工，朋友都夸地砖上档次，我却觉得电视墙最漂亮，晒晒
• 读钢铁是怎样炼成的有感200
• 网易号审核后才能发文吗？怎么增加粉丝？
• 淘宝实名认证可以改吗？怎样操作实名认证？
• 淘宝店铺需要补流量吗？怎样补流量？
• 真跳绳与假跳绳的区别是什么？ 空跳绳和真跳绳的区别
• 奶昔怎样吃减肥啊？奶昔减肥是啥原理啊？效果好吗？
• 生酮减肥法，能吃猪肉白肉吗？具体的食谱是怎样的？
• 产褥期42天里需要注意哪些？怎样护理能快速减掉大肚腩呢？