2、坐月子期间不能直接用冷水冲凉洗漱
能会导致产妇身体更加虚弱 ， 甚至感染风寒 。所以洗漱应该用温水 ， 而过去关于在坐月子期间禁洗头洗澡也是害怕产妇感冒受凉 ， 现在设备齐全 ， 只要立刻吹干头发及时保暖 ， 不会有太大问题 。
3、在月子期间不要干活
用力过度而使腹部肌肉受到拉扯 ， 用力不当甚至可能会发生内部出血的情况 ， 或者导致伤口再度裂开 。产妇身体虚弱 ， 应该注意休息 。
我们着重提到了产妇不能碰凉水 ， 那么我们一起来看一下产妇与凉水的相关问题 。
产后多久可以碰凉水女性经过孕产阶段的身体的耗损 ， 是需要坐月子来进行恢复的 ， 从子宫收缩到原来的位置需要的时间是42天 ， 也就是通常说的产检时间 。
而子宫又是怕寒凉的 ， 生产后女性处于百脉空虚的状态 ， 过早碰冷水的话 ， 寒气很容易进入身体 ， 影响子宫的后续的恢复和身体的健康 。一般建议在子宫收缩回到原来位置后2周左右也就是56天到60天后 ， 产妇至少要坚持到52天 。但是如果可以的话 ， 尽量还是时间往后拖延碰凉水 。
产后过早碰凉水有危害产后过早碰凉水是会给身体带来一定的危害的 ， 可能会有这些方面的体现 。
1、产后过早碰凉水的话 ， 凉水的寒湿气会很容易滞留在百脉空虚的身体内 ， 比较容易出现关节的酸痛情况；
2、产后过早的碰凉水 ， 会影响产后子宫的收缩和恢复 ， 有妈妈跟我们分享 ， 可能是因为产后不久后碰了凉水 ， 造成自己的恶露一直不干净；
3、产妇的身体处于空虚状态 ， 本来需要进补和恢复的 ， 碰凉水会影响整体的恢复 ， 同时可能会给脏腑的运行带来阻碍 ， 影响脏腑的恢复 ， 是脏腑受损 ， 产后的恢复时间拉长；
4、产后过早碰凉水可能留下的“月子病”的状态后续是比较难恢复的 ， 所以有人说这种伤害就需要再坐个月子弥补 。
所以 ， 产妇在产褥期一定要注意自我防护 ， 以免落下病根 。
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