近年来 ， 人们的生活水平发生了很大的变化 ， 随之而来的是人们不当生活习惯的养成 ， 而这些不当的生活习惯都是导致慢性疾病高发的危险因素 ， 其中高血压作为常见的生活方式疾病 ， 正在威胁着越来越多人的健康 。

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身体偏瘦又经常锻炼的人会高血压吗？高血压不仅仅是一个数字 ， 它最大的危害在于长期血压升高会导致心脑肾等靶器官受损 ， 进而诱发严重的心脑血管疾病、肾脏疾病等并发症 ， 危及患者的生命 。而到目前为止 ， 高血压仍然不可zhi愈 ， 多数患者需要终身服用降压药zhi疗 ， 以控制血压稳定 ， 预防并发症 。因此 ， 高血压的预防远比zhi疗更重要 。那么 ， 哪些人容易患高血压呢？

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1、体型偏瘦又经常锻炼的人也会得高血压：高血压的发生不是一朝一夕的 ， 它是多种因素长期综合作用的结果 。正因为高血压的发生无法找到一个明确的病因 ， 也使得高血压无法zhi愈 。目前看来 ， 肥胖者更易患高血压 ， 这是长期临床观察发现的 。而且人们一些不当的生活习惯也会增加高血压的发病风险 ， 比如长期缺乏锻炼、久坐不动等 。但是 ， 这并不是说体型偏瘦又经常锻炼的人一定不会得高血压 。只能说这些人患高血压的风险较低而已 ， 绝对不是必然的 。正如肥胖、缺乏锻炼的人不一定就会得高血压一样 。还是那句话 ， 高血压的发生绝对不是因为你瘦或者是常运动 ， 就 能完全避免的 。要知道 ， 高血压的发病诱因很复杂 ， 至今也不能很明确的发现 。
2、高血压的发病诱因：提及高血压的发病诱因 ， 首先想到的 应该是遗传因素和年龄因素 ， 这是不可控的因素 ， 与家族遗传以及年龄增长所导致的血管硬化相关 。因此 ， 高龄人群以及有家族遗传史的人群 ， 必须高度警惕高血压的发生可能性 。
其次 ， 对于高血压的发生 ， 后天的环境因素以及生活方式因素也是不可忽视的高危诱因 。其中 ， 常见的诱因包括不当的饮食习惯 ， 如长期摄入高盐、高脂肪食物 ， 偏爱肉食、重口味食物而少食蔬菜、水果等；长期大量吸烟、饮酒 ， 这绝对是高危因素；久坐不动 ， 缺乏锻炼；肥胖或超重；长期熬夜、过度劳累；长期面临较大的压力 ， 伴有焦虑、紧张等不良情绪；常有愤怒、过度兴奋等过激的情绪波动等 。以上因素都是导致高血压的高危因素 ， 相关人群应注意积极进行防zhi ， 注意改变不当的饮食习惯 ， 加强锻炼 ， 保持健康体重 ， 戒烟戒酒 ， 规律作息 ， 学会调节情绪 ， 保持良好的心态等 。
营养不良为什么还会血压高？导致血压升高的因素有很多 ， 虽然部分人群是由于饮食过度、营养过剩导致体重超重或肥胖 ， 从而引起血压水平升高 ， 但这并不意味着所有肥胖人群血压都会高 ， 更不能代表营养不良或偏瘦的朋友就不会出现高血压疾病 。

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什么是高血压？血压是指血液在我们血管中流通时 ， 对血管壁造成的侧压力 ， 当各有因素导致这种对血管壁的压力升高且超出一定范围值时即为高血压 。（血压标准范围值）

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