除了涂抹的以外，别其实还有一个氧化不眨眼的神秘凶手——焦虑！越来越多的研究发现，焦虑和内源性氧化压力之间有着千丝万缕的联系 。
所以佛系一些，不要动不动生气，这样皮肤就能跟着好起来，让你变得美美的 。
最后呢，抗氧抗衰老还要注意下面两点：
1、多运动
坚持有氧运动可以来提高身体的新陈代谢 。所以尽量让自己多出点汗，慢慢地皮肤就变紧致了，连精神气色也会变得很好，看起来当然青春焕发！
2、吃抗氧化食物
多吃点富含抗氧化成分的食物 。维生素对于皮肤的细腻滋润有重要作用，比如蔬菜瓜果的维C，五谷杂粮里的维B，鱼奶肉蛋里的维A，各色坚果里的维E，深海海鱼里的维D等等 。
营养均衡了，才能帮皮肤从内部来抗氧化，抗初老！
不过注意，不要吃大量的维生素补剂，反而会出现副作用哦 。
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