乙肝“小三阳”怎样保养?

【乙肝“小三阳”怎样保养?】今天去医院检查,医生说我的乙肝有抗体了,在巩固一些日子就好,这个是真的好了吗?我是小三阳,我以为这个一辈子都不会好的,居然可能会自愈,简直不敢相信 。下面是我的体检报告单 。

乙肝“小三阳”怎样保养?

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乙肝“小三阳”怎样保养?

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小时候没有迹象,我的乙肝是被传染的,至于怎么传染我也不知道,家族没有人有乙肝,2008年我diyi次检查两对半是因为感冒看医生,医生主动提出让我检查乙肝两对半,可能看我的精神状态不好吧,检查出来果然如医生所料乙肝病毒携带,2011年发展成小三阳,2015年到2017年发展到大三阳,2018年体检有抗体,医生也说这个机率很低,历经9年才好,也是比较幸运了,是自己运气好吧,感觉重获新生一样,再也不用每天提心吊胆了 。现在想想没有什么比身体更重要,好好爱惜自己的身体 。
乙肝“小三阳”怎样保养?

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我的职业是会计,每天工作8小时,工作压力不大,午饭后午休半小时,晚上11点睡觉,早上7点30分准时起床 。饮食上就是普通家常菜,还有多吃水果蔬菜,营养均衡就可以,不会过度大补,多喝水,我听说蒲公英能排毒,乙肝也是一种病毒,就在网上买了个白缘蒲公英坚持泡水喝,我觉得多喝可以多排毒吧,所以每天都会喝很多,对于伤肝的食物杜绝吃,比如油炸类,辛辣刺激的 。
有乙肝一定要忌口 。吃完晚饭我会出去散步,偶尔小跑一圈,不会剧烈运动 。还有就是心态上一定要乐观,我当时的心态就是既然有了这个病又无法zhi愈就乐观面对吧,不要整天胡思乱想,多想想开心的事情,生活上遇到不开心的事情也不要生气,生气也会伤肝,乐观积极的态度也会让病情好得快点吧 。


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