深海鱼肝油的功效与作用是什么 _经验常识

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鱼肝油在我国的传统医学上是一种很有价值的保健品，它对人体的好处也有很多。但是鱼肝油的功效与作用也是非常多的，它对人的身体也是非常有帮助的。那么你知道鱼肝油是怎么来的吗？下面就来一起看看吧。
1、预防多种疾病
在众多的保健品中，这是最好的一个。而鱼肝油有很好的预防多种疾病的功效，特别是对于儿童来说。可以预防多种疾病，其中最好的就是预防感冒，因为感冒对于我们的健康是很大的威胁与危害的，我们可以通过吃鱼肝油来预防感冒。因为鱼肝油里面含有大量的维生素 A和 D,而且还含有丰富的微量元素硒和锌，可以提高人体的免疫力。
2、促进细胞的再生
鱼肝油能够促进细胞的再生，促进伤口愈合。当细胞出现创伤或者受伤后，身体会释放出大量的修复因子，这类物质也是人体合成蛋白质的基础原料。而鱼肝油具有修复和重建细胞再生作用，能够帮助机体快速恢复正常机能、避免细胞的凋亡。
3、缓解各种炎症
深海鱼肝油能改善皮肤炎症，起到抗菌消炎作用，并能抑制人体内致病菌的生长和繁殖。鱼肝是肝脏的重要组成部分，是最具营养的物质之一，是细胞生长、发育和维持正常功能的重要物质。因此，长期大量服用深海鱼肝油对维持人体生理功能有着重要意义。
4和抗氧化
【深海鱼肝油的功效与作用是什么】鱼肝油是维生素 A的衍生物和维生素 E的同源物。它能够抗氧化和抗衰老。维生素 A是一种能在体内形成维生素 A基质的物质。它能清除血液中的自由基，具有抗衰老的作用。维生素 E可保护并促进红细胞的生成和组织细胞增生。
5、防止佝偻病
鱼肝油是一种特殊类型的维生素 A和维生素D,这两种维生素对人体生长发育起着重要作用。人体在生长发育阶段需要大量的维生素 A和维生素D,然而随着年龄不断增长却很少有维生素 A和维生素D缺乏所致的佝偻病现象。研究发现，每日服用少量鱼肝油可有效防止因维生素 A缺乏引起佝偻病。由于人类缺乏维生素D,所以人体骨骼形成钙磷酸盐的能力大大降低，造成骨密度减少、椎骨软化、脊柱侧弯等症状，严重影响了人体健康。

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