孩子睡觉背出汗像水一样,到底是什么原因？ _经验常识

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一到冬天，宝宝睡觉爱出汗，睡着后皮肤就像冰块一样冰凉一片，还会有一股臭臭的味道，特别是小孩子。夏天炎热的时候出汗确实很麻烦，特别是孩子睡觉时。为了让宝宝不再受这些“烦恼”困扰，本报联合湖南中医药大学第一附属医院、湖南省妇幼保健院、长沙市第一医院等全国知名中医专家推出“给孩子祛出汗服务专项活动” 。活动期间到医院接受免费治疗的宝宝可享受:0-12岁儿童免费查体、专业中医调理、专家一对一诊疗服务。湖南中医药大学第一附属医院副院长李卫平提醒家长：孩子睡觉出汗像水一样时要引起注意了。
1.晚上睡觉爱出汗这种情况一般是因为孩子体内阳气不足，气虚内热而导致的，属于中医的虚证。一般表现为宝宝白天睡觉喜欢出汗，晚上睡觉却很少出汗。比如一段时间内经常晚上出汗、白天体温很高甚至超过39℃ ，而这一情况的宝宝需要调理脾胃，补充体内水分和电解质后慢慢好转。另外也要注意补充蛋白质和维生素 B族等营养物质。“家长在给孩子喂饭时可以给他们吃一些肉和蛋类，这些食物可以提高身体代谢能力，促进营养物质吸收。”
2.睡前爱喝水【孩子睡觉背出汗像水一样,到底是什么原因？】睡眠时，身体大量蒸发水分，体温就会降低。但若睡前不喝水过少则会增加出汗的次数。另外，有些人睡觉爱出汗是因为体内水分不足。孩子身体缺水也会出汗更严重，家长应及时给孩子补充水分。但要注意“适量”哦，因为适量喝水也能提高孩子对水分的耐受力。但要注意饮水应少量而为，少量饮水并不会给患儿带来不良影响。
3.饮食不规律、压力大当宝宝饮食不规律，或者是睡前情绪紧张焦虑导致心情烦躁时，也会造成宝宝入睡后后背出汗。“小孩子吃饭时间很难固定，家长要尽量给他养成一个好习惯，吃饭时间要有规律，同时保持饮食清淡健康。”李卫平介绍说，在吃完饭后要给他做一些简单的运动，这样可以帮助消化和吸收，帮助孩子入睡。同时，饮食上要注意营养均衡，多吃水果蔬菜，均衡饮食还有利于增强体质。还有家长认为：孩子大汗淋漓或者大夏天都爱出汗说明体质很差，应该注意给孩子补补阳气。李卫平建议：家长要尽量避免给宝宝食用一些生冷或辛辣刺激性食物，可以试试用黄芪粥泡茶喝或煮汤喝。
4.出汗较多时，孩子容易发烧或拉肚子如果孩子在出汗较多时，易出现其他疾病，如感冒、腹泻等症。一般情况下，中医认为感冒是由于肺热导致的。孩子发烧多为虚火旺盛所致。此外，中医还认为：“汗为心之液” 。如果孩子爱出汗时同时伴有胸闷、心悸、烦躁不安、口干、咽干等症状，那么多是由肺热引起的，需要进行治疗。

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