文章插图
日常生活中，有些人觉得自己总会有一些身体不适的感觉 。如怕冷，四肢冰冷且手脚冰凉 。但有些人觉得这些不适都是正常现象 。那是不是真的就只有身体发冷呢？其实这只是因为精神压力太大而导致的，如果出现了这样的症状，应该及时调整生活习惯，调节情绪，增强自身免疫功能和抗氧化能力才对 。那么究竟有哪些原因会导致身体出现浑身发冷的现象呢？
一、神经调节功能减弱如果精神压力过大，会导致身体出现浑身发冷的现象，那么就会出现全身冰冷情况 。在生活中很多人都是承受着巨大的精神压力，经常会出现失眠、焦虑、紧张等不良情绪 。但却没有及时地调整自己这种不良情绪，使其长期处于一个状态中 。而人在放松的时候大脑中就含有一种叫多巴胺的物质 。这种物质对于人体而言，可以起到一定的放松作用 。如果精神压力过大，还会导致身体神经调节能力减弱，从而对末梢血管产生刺激，促使其出现更多的血液流向末梢血管时而发生浑身发冷情况 。所以当感觉到自己浑身发冷时应该及时调整自己的生活习惯，保持充足睡眠和愉悦的心情 。
二、营养不良营养不良也是导致浑身发冷的原因之一 。很多人都会有长时间的营养不良现象，特别是对食物很挑剔的女性朋友 。一旦吃了含有大量营养成分的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类和蔬菜等，就容易长时间得不到补充，从而导致营养不良 。营养不良的人群往往会有四肢冰冷和食欲不振现象 。并且还会伴随着脸色发黄、精神萎靡、容易疲劳等情况 。如果长期处于营养不良的状态下，就容易导致女性不孕或者是闭经的情况出现 。所以大家在平时一定要注重补充营养元素、提高自身免疫力和抗氧化能力才对 。
三、过度劳累【感觉浑身发冷怎么回事？】如果在工作中过于劳累，就会导致免疫力下降，这样也会使人感到畏寒怕冷 。因为免疫力下降的时候，身体内的血液循环就会减慢，从而导致四肢和身体的热量无法正常向四肢和身体各部位传递 。这样一来肌肉和骨骼不能有效的进行热量消耗，自然就会导致身体发冷 。所以如果人体过度劳累，感觉全身都发冷是很正常的现象 。而我们平时工作时间久了，也很容易造成身体发冷 。因为疲劳之后，身体得不到充足的休息和恢复，从而就有可能加重身体发冷的症状 。因此要适当休息，注意劳逸结合才是正确解决方式 。

• 感觉上不来气憋得慌怎么办？教你如何缓解!
• 喝完酒浑身发冷是怎么回事？喝完后怎么暖身体？
• 为什么会感觉到心跳加速,是什么原因造成的？
• 狗频繁来回伸舌头 总感觉想吐 狗频繁来回伸舌头
• 狗狗感觉到热的表现 狗狗太热了会怎么表现
• 鼻梁上老感觉不舒服,是什么原因？如何缓解呢？
• 喝酒后浑身发冷是怎么回事？如何预防酒醉性脑病？
• 感觉提不上气是什么原因？
• 感觉鼻子和咽喉中间不舒服,是怎么回事？
• 鼻梁感觉胀胀的很难受是怎么回事啊