杨梅酒的功效 _经验常识

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杨梅又名龙眼，杨梅子和西州李是一种常见的水果，它有着非常丰富的营养，含有丰富营养成分、维生素，经常食用可以使人身体强壮，皮肤白皙，具有很好的美容功效。那么，杨梅有哪些独特的功效呢？又有哪些人会喜欢杨梅呢？接下来为大家介绍一下吧。
1、预防癌症
杨梅是一种天然抗癌水果，有很强的抗氧化作用，能抑制癌细胞的生长。吃得太多会增加癌症风险。一项最新研究发现：每日食用3个杨梅树皮或果肉）或10杯杨梅酒，即可降低体内亚硝酸胺及其他致癌物水平，并可降低胃癌和结肠癌风险。另外科学家发现杨梅富含维生素B1、维生素B2、 C、烟酸和钙、磷、铁等营养物质。经常食用这些食物可以有效地保护心脏和肝脏器官，使人心身健康。
2、治疗便秘
杨梅含有的有机酸、纤维素等都可以刺激肠胃，促进肠道蠕动，起到通便效果。但是不建议便秘人群食用。因为容易引发胃肠疾病。所以患便秘的人群一定要注意。
3、消肿止痛
人体如果在运动的时候，如果发生了关节的疼痛，那么吃上一颗杨梅就可以缓解疼痛。因为杨梅能够消肿止痛。所以说在日常生活中，很多人都会去吃酸甜的水果。而吃杨梅的话，除了酸甜可口以外，还有消肿止痛的功效哦。
4、养颜美容
【杨梅酒的功效】杨梅中含有丰富的维生素，其中维生素C有很好的抗氧化功效，能帮助身体排毒，防止黑色素沉淀，有美白皮肤、祛除色斑的功效。吃了杨梅还可以起到防止血管老化的作用。杨梅肉还可以促进食欲，有助消化。它富含维生素 B族、钙及铁等矿物质，对缓解疲劳和恢复体力很有好处。常吃杨梅能起到养颜美容的作用。

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