我觉得产后满月发汗因人而异吧，满月发汗确实有一定的作用，但是并非人人适合做满月发汗的，有些人做了护觉得非常舒服，但是有些人做完却感觉很累，那就适得其反 。

文章插图


文章插图


文章插图
首先，你要确定在生产后是否被风寒侵入，有的话才需要汗蒸 。

文章插图
其次，如果产妇身体太虚，月子期间就经常大汗淋漓，那就不适宜发汗了 。
有以下情况不要去做发汗恶露还没排干净也是不适合做发汗的，至少要等恶露干净之后，才可以发汗 。
侧切伤口没有恢复好也不要去发汗，容易引起切口感染 。
生产时出现过大出血、难产；
平时体质就比较虚弱、贫血；
有心脏病、高血压、糖尿病；
月子期间出汗过多，严重呕吐或腹泻过 。
发汗注意事项:1.因发汗后毛孔全部张开，不宜洗澡 。
2.发汗过程中和发汗后应多饮水，补充水分 。
3.发汗后24小时内不要碰凉水、吹风、发汗24小时以后才可洗澡和出门 。
4.过饥过饱，生理期，高低血压，糖尿病，心脏病不能发汗 。
5.发汗后不能立刻出门，要休息一会 。
6.勿过度发汗:产后过度发汗，可致津伤液耗，极易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足等多种疾病，特别是酷暑夏天，产后强行发汗，极易引起虚脱、中暑等 。
满月发汗并不是适合每一个产妇，也跟自己的体质有关 。如果体质好，可以去正规汗蒸机构舒服一下，但要做好护理 。不能很好把握自己体质、身体状况的，就不要发汗了，不要盲目的跟从大众，因为适合自己的才是最好的 。
每天分享更多的育儿知识，让养育更轻松，欢迎【关注】！
邓多燕瘦身减肥操15分钟左右建议不要相信这些花里花哨的减肥方式
都是不健康不科学的
建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的 。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪 。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽 。
2、饮食要清淡 。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃 。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量 。
3、常吃蔬果 。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包 。
4、平衡膳食 。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃 。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟 。
5、热量负平衡 。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量 。
6、意志决定减肥的效果与质量 。
希望采纳一下
每天坚持15分钟的靠墙站，真的能有效的提升气质吗这个动作很有效果 。
靠墙站并不是简单的站立，也不是罚站的那种随意的姿势，它是一种特殊的矫正身体姿势的一种方法，今天瑜伽课老师刚教了我们如何靠墙站，这样可以矫正骨盆，使人站立的时候更挺拔 。

把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好 。
注意收紧自己的腹部和臀部 。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡 。

• 为什么有人不喜欢找装修公司装房子？
• 宋美龄长居美国，对在美华人有什么贡献吗？
• 身高170，体重150，是不是胖了，怎么样减肥有效不反弹？
• 切除一个肾上腺会有什么样的反应？
• 刚10个月的男宝，重9公斤，已经3个月没有长体重了，怎么办
• 备孕期间有什么需要注意的
• 我买了一部新手机，把旧手机恢复出厂设置后送人，但忘了解绑银行卡了，有风险吗？
• 为什么每天吃的并不多，也有每天跳绳，一周没瘦反而胖了？
• 骑自行车可以减腿吗有经验的！
• 减肥针，可以自己打吗？哪里有卖 大概多少钱 怎么用