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凤眼是一种很好吃的水果 ， 它味道甜而不腻 。凤眼的功效有哪些？凤眼具有滋阴补血、明目、健脑的功效 。它属于热带水果 ， 在我国各地均有分布 ， 如海南、广东、广西等地 。
1、明目
凤眼中含有大量的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质 。此外 ， 凤眼中还含有多种维生素和微量元素 。因此 ， 食用凤眼可以起到明目、缓解视力疲劳的作用 。
【凤眼果皮的功效与作用,凤眼果皮可以治疗什么病】2、补血
凤眼可以补血 。它含有丰富的铁元素 。铁元素是人体造血必须的元素 。适当吃些凤眼可以补充铁元素 。另外 ， 也可以用它煮粥或泡茶来食用 ， 具有很好的补血作用 。
3、清热
由于凤眼的营养价值很高 ， 因此它也具有清热的作用 。同时 ， 它还可以治疗热性疾病 ， 如高烧、吐血、咽喉肿痛等症 。对于热性疾病引起的发热和咽喉肿痛等症 ， 人们经常用水煎服 。不过 ， 也有一些人不太喜欢吃它们 ， 比如有便秘、痔疮患者等 。所以在使用这些东西前一定要了解清楚味道和功效就行了 。如果你想试着服用这些东西 ， 那也请谨慎选择哦！
4、健脑
凤眼的果肉中含有丰富的维生素 A 。维生素 A可增强人体内神经传导物质 ， 对保护视力有帮助 ， 对大脑发育有促进作用 。此外凤眼肉还可以调节脑细胞中的酸碱平衡 ， 对智力开发有帮助 。尤其是小孩子常常用脑量大吃多了就会出现记忆力下降、反应迟钝等现象 。
5、防辐射损伤
凤眼皮的味道甜而不腻 ， 具有很好的防辐射损伤作用 。凤眼内含有丰富的维生素 A,这种物质能防止眼睛受到辐射伤害 。而且它还可以保护肝脏 。所以 ， 人们在平时生活中食用凤眼等水果后 ， 是可以起到防辐射损伤作用的 。

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