【运动员寿命短是不是传言？】根据一家保险公司对6000名已故运动员的资料统计 。运动员的平均寿命只有50岁，其中大多数是运动过量所造成 。

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一向对参加过1998年洛杉矶马拉松比赛的约2300名运动员的研究发现，赛后，病倒的运动员人数约14%，比接受过训练，但没参赛者高出近5倍、这项研究也发现，与每星期训练强度低于32公里的赛跑，运动员相比，每星期训练强度超过100公里的运动员患病的可能性增加一倍 。

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发明（增氧健身法）的法国健美专家肯库伯说，运动一时超过收益递减的极限，人体免疫系统将受损，并丧失抵抗各种传染与非传染性疾病的能力 。

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实验证明：运动促使机体新陈代谢加速，使体内耗氧量急剧增加，产生大量活性氧，使人容易衰老 。此外，太激烈或超量的运动会使体内各个器官供血供养失去平衡，导致大脑早衰，免疫机制受损，甚至缩短寿命 。

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生命在于运动，但无论什么运动适可而止太多太激烈，对身体无疑是一大伤害，尤其对职业运动员和需要长时间保持同一种姿势劳作的人群，一定要劳逸结合，只有适当的运动能够使身体健康，运动分量的拿捏不能失准，否则力未见弊先显 。

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