【自行车??骑行只是锻炼下肢吗？】骑车对于个人的锻炼可以说是全方位的 。
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我结合自身情况说下我最直接的感受 。
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1-运动时看似是双腿在不停的踩踏 。
这时你得腹部也没闲着，当你加快速度时，腹部一定是收紧的，长期规律的骑行，最明显的就是腹部的改善，从大肚子到小肚子，到腹肌初现 。需要一个长期的过程，但结果是令人惊叹的 。
2-骑车的过程需要专注，这时你得大脑就是高速运转的CPU，比特斯拉的自动驾驶系统都牛逼 。需要分析不同的信息已采取下一步的行动，对专注力有益无害，在做其他事情时更得心应手 。
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