这是潜水初学者最容易遇到的问题，要想更有效率的解决这个问题，不仅需要练习，还需要从理论上掌握正浮力和负浮力产生的原因 。
正浮力——
①潜水衣：无论是干衣还是湿衣都会产生正浮力，湿衣越厚正浮力也越大，如果还穿了头套和背心，一样会带来正浮力 。如果潜水衣不够贴身，皮肤和衣服的间隙存在空气，还会带来额外的正浮力
②BCD：即便是排完气的BCD依然能提供正浮力
③气瓶：绝大多数都是正浮力，而且随着瓶中气体的逐渐消耗，正浮力会越来越大
④脚蹼：不同品牌的脚蹼可能是正浮力、负浮力或是中性浮力，同一种脚蹼与水面的方向不同浮力大小也不同，这是一个比较容易被新手忽略的浮力来源
⑤肺：这是最容易被忽略的正浮力来源，吸满气的肺由于胸腔的扩张可以提供多达4kg的正浮力
⑥面镜、呼吸管：虽然是小件，但也是有一定正浮力的，浮潜的时候会比较明显，有了面镜提供的正浮力几乎不用做动作即可保持在海面的漂浮状态
负浮力——
①体重：不必多说
②配重：全副武装的潜水员几乎都是正浮力，累加起来会达到一个比较客观的数，因此潜水员都需要携带一定重量的配重，这也是负浮力的重要来源
中性浮力的话题可以围绕着上面这些要素聊上一整天，不过对于解决沉不下去这个问题还是比较简单的，总体的原则就是减少可调节的正浮力，（适当）增加负浮力，提供具体可执行的几点建议：
①选择贴身的潜水服，宁小勿大，如果因为太紧身不好穿就直接下水在水里穿，阻力会小很多，但要注意安全
②下潜前用力举高BCD的排气阀，按下排气按钮，尽可能将BCD中的空气排尽，双臂刻意夹紧身体会有利用挤出更多的空气，此外可以适当调节身体姿态可以使空气尽可能往排气口一侧流动
③脚要绷紧，脚蹼朝下，尽可能减少脚蹼带来的正浮力
④开始下潜时呼出肺里的气体，一边呼气一边下潜，负浮力会逐渐增大，下潜到一定深度后再开始吸气
⑤全身肌肉绷紧会增加身体带来的负浮力，配合①和③提到的身体动作即可
⑥新手可适当多带一些配重，随着对中性浮力的掌握可以逐渐减少配重
其实无论是下潜的时候还是潜水的过程，浮力控制的最核心要素就是呼吸，依靠肺部的扩张与收缩控制浮力大小，比较难以掌握的是呼气和吸气与正浮力的增加和减少之间存在一定的延迟，这是需要大量练习和经验才能熟练掌握的 。
刚入门潜水，有必要买专业的潜水表吗徐不工：专业潜水人士戴的都是腕上电脑一类的“工具表” 。题主的问题，我的理解是专业机械潜水表，也是专业装逼潜水表——当然了，我也很喜欢这种表的~我推荐一个品牌万国吧 。

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“精致”，“强大”，“成功”-- 凭借巧妙的技术和海洋美学，IWC Aquatimer腕表在陆地手表爱好者和水下钟表爱好者中备受推崇 。凭借这一特殊的潜水表系列，沙夫豪森的制造商再一次证明，万国表已经在高ji钟表界中占据了一席之地，并展示出其与海洋的紧密联系 。

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而对于IWC的古董表粉丝们来说，接下来我们将重点展示的六款IWC Aquatimers对IWC品牌来说都具有着里程碑式的重要历史意义 。

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