脂肪多需要多调理，减肥产品zhi标不zhi本 。白领女们推荐下面方法：

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1.膳食以粮食制品为主，粗米杂粮更是富含膳食纤维、维生素、等，其中，膳食纤维能添加饱腹感，延缓人的饥饿光 。
【白领都用那些减肥产品？推荐下？】

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2.拔火罐+优良睡眠
优良睡眠是本攻略的一大条件，拔罐减肥的主要效用就是将体内毒素吸出，疏通身体经络，促进代谢，从而达到瘦身的手法 。
3.瑜珈+经络气血调理
瑜珈是目前白领女们非凡喜欢的一种运动方式，既可塑造文雅的身姿，又能达到排脂减肥的手法 。周末紧张舒服的瑜伽课，不但消弭了积攒了一周的倦怠，零碎的身体拉伸还能充分调理体内的循环 。
4.户外徒步+刮痧
换上舒服的平底鞋，到郊外走徒步，不但可以呼吸新鲜空气，还可以促进血液循环 。而刮痧是减肥要领之一，其原理是经过刺激胆经、胃经等深层经络，益气活血，促进推陈出新，调解内排泄功能，排水肿，消弭体内多余的脂肪，达到减肥效果 。
5.养生SPA
养生SPA：自然药物的养生效用和经络气血的调理相联合，可以加快推陈出新的作用，不但可以减走多余的皮下脂肪，还能减失大量的内脏脂肪，正在减肥的同时防zhi脂肪肝、高血脂、月经混乱等脏腑功能失调病症 。

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