芒果的皮有什么作用 _经验常识

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芒果是一种很常见的水果，其果肉香甜多汁，味道甘甜。芒果是一种营养价值很高的水果，富含维生素 A、 C和B1 。常吃芒果可以增强人体的免疫功能。除了芒果果肉之外，它的皮也具有良好的保健作用，下面就来看看芒果皮与其作用。
1、缓解消化不良
芒果在成熟的时候，其果肉会变得非常甜，吃完之后整个芒果皮也会变得非常甜，因此它就会有一些特殊的气味。这种特殊气味主要是由芒果皮中所含的鞣酸成分产生，它不仅具有收敛作用而且还有助消化的作用。因此患有消化不良者可将其收集后，用水泡开之后使用。
2、防治高血压
芒果皮中含有大量的抗氧化剂，这种物质对人体非常有益。因此，经常食用芒果皮可以有效地降低高血压人群的血压，起到很好的防治效果。如果是高血压患者食用芒果皮，不仅能预防高血压疾病，还能有效降低血脂含量、清除体内垃圾、预防血栓、促进消化、减少胃肠道对脂肪的吸收和利用以及软化血管、预防心脑血管疾病。吃完芒果之后不可以马上洗澡或者刷牙。否则会引起牙龈发炎或者出血等现象。
3、保护视力
【芒果的皮有什么作用】众所周知，芒果果肉富含维生素 A,对视力有一定保护作用。但是除了果肉之外，芒果身上也富含丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是一种抗氧化剂，有助于预防眼睛疲劳和夜盲症。它还有助于预防儿童青少年近视及其他眼疾。但要注意，由于它的含糖量高，因此糖尿病患者不宜多吃。
4、预防痔疮
由于长时间吃完的芒果，果皮不容易被消化。果肉变得油腻。这时，吃一些芒果皮能有效减少便秘。对女性来说，是一种很好的保健水果。不过，要注意不要将芒果皮加入蜂蜜中混合。因为果皮中含有一种叫做“鞣酸”的物质，而这种物质能够促进人体肠胃消化，避免便秘的发生。
5、美容养颜
新鲜的芒果皮中含有大量的维生素和矿物质，其中维生素 A含量较高。经常食用芒果皮可以改善皮肤状况，对改善肤质和美白具有一定的作用。另外，当肌肤受到紫外线的侵害时，如果能在芒果皮中补充一些维生素C和胶原蛋白就更好了。而且芒果皮可以帮助人们补充人体缺失的维生素D,从而有效帮助皮肤保持弹性与光泽。如果想要对面部肌肤进行保养，还非常适合使用芒果皮面膜或化妆水洗脸。

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