不少人的脚后跟都容易起硬皮、死皮，这是因为经常走路但是不经常清理角质死皮导致的，时间长了就会越积越多变成老茧 。我们日常可以定期清理脚后跟的死皮，像磨砂膏或者一些磨石都可以用来去除，还可以涂上保湿产品 。

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脚后跟硬皮怎么去除脚后跟处的硬皮一般可以在洗后局部涂抹激素软膏来缓解 。可以先用温水泡脚，时间大概10分钟左右，硬皮会变软，可以用新的来摸硬皮，涂上药膏，可以帮助药膏更好 达到充分的治疗效果，如果生活中经常穿拖鞋，会影响治疗的效果 。如果脚后跟的痂皮长期得不到治疗，可能会导致痂皮变干、开裂，走路时可能会引起疼痛 。
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脚后跟硬皮太厚是什么原因足跟皮肤变厚主要是由于角质层过度分化、表皮再生能力降低、皮肤表面活跃汗腺数量减少、皮脂腺分泌减少和 皮肤水分流失，导致角质层增厚，这可能与缺乏维生素A有关 。可以每次用温水（40度）浸泡20分钟左右，然后去掉厚厚的角质层，再涂一些维生素A软膏或足霜 。如果出现老茧，可以用温水浸泡，然后用浮石去除 。

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脚后跟开裂怎么办1.鱼肝油疗法 。每天晚上睡觉前，用热水浸泡皲裂处几分钟，使其软化 。再取鱼肝油丸2～3粒，挤出汁液涂于皲裂处，每晚一次，1周内痊愈 。
2.马铃薯疗法 。1个土豆煮熟后去皮捣碎，加入少许凡士林，调匀，放入瓶中 。然后取适量涂于足裂处，少量可涂于皲裂处，每日1～3次，数日见效 。
3.香蕉疗法 。每天将有裂纹的香蕉皮擦几次，几天后裂纹就会消失 。如每3天用香蕉皮擦一次，可防止皮肤皲裂 。也可以把香蕉放在炉子上加热，然后用热水洗手 。待裂口处皮肤变软后，用香蕉泥擦拭患处并揉搓 。一般连续使用数次即可痊愈 。
4. 护肤霜 。每晚用温水泡脚，每次洗完后立即擦干双脚，涂上一些油，如甘油、凡士林、尿素油、蛤油等，对皮肤营养和保湿有很好的效果 。

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