艾草晒干可以怎么使用 _经验常识

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艾草是一种比较常见的植物，它是一种多年生草本植物，茎和叶都含有丰富的芳香油，艾草中的精油有较强的抗菌、消炎、抗病毒及抗过敏作用，因此艾草可以用来煮汤、泡茶及泡澡。艾草泡脚能祛湿、温阳、祛寒等等。现在正是艾叶草收获的季节，很多人会在自家门前挖一些艾草回家食用。那么，大家知道这个新鲜的艾草用来做什么好呢？可以怎么做吗？
1、艾草泡脚
艾草泡脚是比较常见的养生方法。在每天睡觉之前泡上一泡，能很好的改善睡眠质量，而且还能驱寒暖身。坚持用艾草泡脚有助于提高身体免疫力、促进新陈代谢和排毒。建议大家泡脚的时间最好控制在30分钟以内，水温保持在40度左右，泡完之后要注意及时更换衣服和拖鞋防止着凉。
2、艾叶洗头
在中医的角度来看，头发是人的精血的外在表现，其根本是人体的精气所化，所以当人精气不足时就会导致头发没有光泽、干燥、毛躁等现象，头发自然就不能很好地展现出自身的魅力来了。我们都知道人到中年之后，头发就会慢慢地变得暗淡无光，同时发质也会变得越来越差。如果你想要头发看起来有光泽、柔顺有光泽、干枯毛躁等现象的话则可以用这种方法洗头来解决。洗头时加入一点小半碗的生姜煮水饮用也可以有效防止头发干枯毛躁等现象的出现。
3、艾条食用
在农村，很多人都会吃艾条。艾条是将晒干的艾草研磨成粉末，然后用来食用就好了。这个做法需要用到艾条，可以自己制作。也可以自己买好一些艾条在家手工熬制。自己制作出来的艾条口感更好，而且更加健康了不少。
4、艾叶枕窝
【艾草晒干可以怎么使用】在古代，人们常用艾叶来做枕头。古代人睡眠时喜欢在枕下垫一个小香包，里装的是艾叶，艾叶枕是艾叶制作成的。小香袋装上艾砂以减少药物的刺激性，方便入睡。这种枕头非常的方便携带，用来放在床头也很合适。现在社会生活节奏很快，人们压力也比较大，再加上生活不规律等等原因，睡眠质量变得越来越差了。很多人都会在睡前喜欢点上一盏灯笼、插上几根蜡烛香以打发时间。而这时大家就会选择一个自己喜欢的小香包放在床头，这样睡着就不会感觉到寒冷了。

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