哪些孕妇不适合练习瑜伽
有高血压、高危妊娠、曾经流产、阴道出血或阴道分泌物带血、深静脉血栓、胎盘或子宫颈功能不全、恶心得很厉害、心脏病、某些呼吸道并发症、背部不适这些情况的孕妇不适合练习孕妇瑜伽 。
孕妇瑜伽的注意事项
1、孕妇在练习瑜伽前，最好咨询医生，因为并不是所有的孕妇都适合练瑜伽，其有个体化 。
2、孕期瑜伽练习一定要掌握好度，要在专业的瑜伽教练指导下进行，切勿盲目练习 。
3、高温瑜珈或者缺氧环境、过度流汗的瑜伽都不适合孕妇练习 。
4、练习瑜伽还要注意时间 。一般来说，孕早期(前三个月)和孕晚期(后三个月)都应该避免，孕中期(14周-28周)比较合适 。
5、高危孕妇，如有习惯性流产，高血压、糖尿病等妊娠合并症或并发症的孕妇要慎重练习 。
小贴士
【孕妇瑜伽安全吗】在怀孕期间，尽管孕妈妈要非常小心地保护胎儿，但也不能过于谨慎而停止运动，孕期适当的锻炼不仅有助于增强孕妈妈的身体素质，控制身体的线条，也有助于顺利地产下宝宝 。

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