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“三伏贴”又称“三九贴” ， 是夏季的一种常用药具 。三伏天气候炎热 ， 人体易出现中暑、热伤风等症状 ， 此时敷一个具有清凉、驱寒及保护胃肠粘膜的“三伏贴”十分必要 。近年来 ， 一些医疗机构开展多种形式的防暑保健服务来预防中暑 。那么夏季吃冻糕防暑有哪些好处呢？专家给出了以下建议 。
1、补充人体水分 。
夏季天气炎热 ， 人体出汗多 ， 体内水分流失也比较快 。如果没有及时补充水分 ， 身体会出现脱水现象 。另外 ， 人体排汗量大 ， 如果不及时补充水分则会出现脱水现象 ， 这就需要补充水分了 。如果在冰箱里存放太久 ， 会导致冰箱内食物的温度降低 ， 冷冻后的食物容易变质 ， 细菌就会通过食品进入人体器官之中 ， 引发疾病 。因此 ， 最好不要存放太久 ， 而可以冷藏后食用 。
【冷冻食品表面温度不宜高于零下18度】2、预防中暑 。
夏季气温高 ， 人体出汗多 ， 散热少 。如果此时食用一些冷饮或者冰镇食物 ， 往往会造成身体快速降温 ， 而通过快速降温 ， 人体体温会迅速下降 ， 此时再吃冷饮或者冰镇食物很容易造成脾胃消化功能紊乱 ， 造成胃肠道不适等现象 ， 进而引发胃肠道疾病 。尤其是脾胃功能较差的老人儿童 。这时吃冻糕 ， 由于没有肠胃负担 ， 可以快速促进肠胃蠕动消化功能 ， 使人体产生舒服的感觉 ， 进而达到预防中暑的效果 。
3、提高免疫力 。
冻糕中含有的蛋白质是一种被人体很好地消化吸收的蛋白质 ， 对人体的免疫系统有很好的帮助 。经常吃冻糕可以提高人体的免疫力 ， 同时 ， 能够提高人体对病毒和细菌的抵抗力 。特别是对于经常出现感冒发热症状的人来说 。由于人体出汗多 ， 体内钾离子含量下降 ， 体内钾离子不足 ， 则会导致人体免疫力下降 ， 容易感冒发烧等 。吃冻糕能补充人体需而易得的钾离子来提高人体免疫力 。
4、保护胃肠粘膜 。
肠胃不好的人在夏天容易出现胃肠不适 ， 而冻糕具有清热解毒、开胃健脾等作用 。尤其适合患有慢性胃病以及胃肠功能不佳者食用 。另外 ， 因为冰激凌等冷冻食品一般都含有一定的水分 ， 再加上人们在食用的时候往往为了更好地品尝而添加大量的糖和盐 。所以 ， 建议有胃痛、腹胀、腹泻等不适症状的人还是少吃为好 。

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