蓄势是什么意思 _经验常识

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蓄势，又称蓄敌。指为取胜作准备。蓄势与进攻是同一种运动形式，区别在于进攻时，目标是要攻得动的、有利的，而蓄势待发地等待时机发动进攻。蓄势时可以从进攻方向、动作力度，甚至是动作的连贯性等方面来加以选择。我们经常说的蓄势实际上是一种进攻形式。在实战中也常常可以看到这种打法。
1.蓄敌时应注意的问题
【蓄势是什么意思】蓄敌时，首先要清楚对手的情况以及进攻动作过程中可能出现的技术问题。由于对手有时处于“虚实”之间，故蓄势时在动作上应该注意虚与实结合，避免一味求快。如在进攻动作中出现的“虚步冲”等问题。如果在进攻中出现了技术上的问题，就应该及时地修正，以适应变化和调整。蓄势还必须考虑配合防守来加以反击。因为防守是蓄敌最主要不变的手段，防守不好，蓄敌再多也无济于事。所以在实战中应特别注意与防守配合使用，要使对方不能在我们蓄势时一举取得全面取胜或打乱我们进攻动作的进行程度。
2.不能突破的要点
不能突破的要点是突破后形成突破的势能。一般情况下，要形成突破之后形成的势能，必须要有突破的条件；只有突破了该条件，才能形成突破而不是被突破。蓄势最重要的是两个方面，一是要有稳定的运动状态，二是要有较强的运动力度。通常情况下可以通过控制关节、肌肉的运动来实现。掌握了运动方式，掌握了蓄势的关键，就可以把蓄势与攻击有机地结合起来，形成有机一体，进而可以充分发挥蓄势待发之时的动作效果。
3.如何提高蓄势效果
蓄势，是为了在对方还未发动进攻前，利用对方的重心、步伐、身体控制能力和技击力，采取一定的防守方式，迫使对方改变防守方式和位置，并争取时间、力量和主动权，以达到最终消灭对方的目的。但是也有一些蓄势所要求的力量和速度并不是很高，很难达到要求而且也很难持久。这是因为不同类型的对抗性较强，而每个对抗性较强的对抗性又是不同的，因而在攻击时要想达到理想的效果是很难的。例如常见的单手打单拳，就有一些打单只时就有明显无力感（即无力感）了（比如单手打单拳时上体上仰、手肘后缩）。这个时候再继续发力便很难了（因为上臂受力太大）而无法维持住身体了（这种情况下就没有蓄势效果）。所以应首先在实战中不断训练打单只时的发力感觉与发力姿势及发力速度，达到理想阶段之后再逐渐加强此一点，直到达到极限为止。通过长期实战锻炼最终会有提高蓄势效果的目的为止。..

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