为什么常说：用热水泡脚用冷水洗脸 _经验常识

如经常性用热水洗脸的女性，皮肤表面油脂会被洗掉，脸上皮肤会越来越干燥，也容易起皱纹、起斑。如一年四季都用冷水洗脸的人，可增强脸部防寒、防冻能力，预防感冒、鼻炎等。脸上油脂流失得慢些、皮肤不容易起皱纹、松驰，比较紧致有弹性。
【为什么常说：用热水泡脚用冷水洗脸】

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用热水泡脚可以消除脚部疲劳、促进血液循环。特别是冬天，手脚冰凉的女性最适合热水泡脚，水温最好保持在40℃，水温不宜太高，会烫伤脚部神经的。还有糖尿病患者不宜泡脚，因脚末端神经的灵敏度下降，对水温不敏感，容易烫伤引起糖尿病足。中医常讲“头宜凉、脚宜热” 。脚暖全身气血通，就是这个道理。
生姜艾叶桂枝用来泡脚有何作用生姜利湿祛寒，艾叶温经除寒，桂枝强心温阳，三者煮水后倒入桶中，要让汤淹没小腿肚，因为小腿上有好多养生穴，边泡边用手按摩小腿及脚，膝部不舒服的，可用毛巾浸汤盖膝盖上，降温后又浸热汤再敷上去，反复多次效果会很好，同时用一块方巾把双膝和桶盖起来，让水温降得慢些，体壮的想减肥的可以每周发1一2次大汗，正常养生的只须全身发热出点毛毛汗就不要再泡脚了，由于湿寒导致的头不舒服，四肢酸重，乃至全身关节都不舒服，用上这3味泡脚，不舒服感会随着汗的排出而消失。注意泡脚后要避风，也就是不要往室外跑，以免又受风寒侵袭。用这汤泡脚，消除疲乏也不错。

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