有些人本身足部的汗腺比较发达 ， 在运动后局部的汗腺扩张 ， 出现汗液分泌 。这个是可以理解的因此 ， 单纯你前面描述的情况来说 ， 暂时还不能说是异常的 。疾病导致的因此 ， 你不要紧张和担心 。现在呢 ， 就是见你您穿着纯棉的袜子 ， 穿着透气性好的鞋子 。李玉透气排汗就可以了 ， 再就是运动量不要太大 。毛细血管扩张毛孔中开大 ， 所以出汗你就比较多 。为了散热家长本身汗腺是比较多的 。嗯 ， 这个现象根据每个人的活动量 。都会出很多汗的你就平时多换宽松的鞋袜 ， 晚上睡觉的时候用清水泡脚 ， 放点醋或者白酒什么的 ， 能减轻出汗的作用 。
有哪些可以让身体出汗的方法全身出汗的方法:

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1、最简单的就是运动–跑步

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这个天就去室内跑步机上面跑个30分钟全身湿哒哒了！在户外这个天跑步出汗之后 ， 毛孔打开很容易受寒气入侵 ， 建议就不要在室外跑步了！
【脚容易出汗的人经常运动好吗】

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2、不用运动出汗的方法 – 泡脚、全身浴、熏蒸、汗蒸

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泡脚:天天泡
不要用白水泡 ， 在网上买个足浴粉（药粉）回家泡；最便宜的就是买艾叶回家熬煮之后泡 ， 几十块钱可以跑几个月！泡脚一定要用高一点的桶 ， 市面上的高塑料桶就可以了 。泡的时候用毛巾把脚捂住 ， 上身一样可以用羽绒服或者毛毯围的严严实实的 ， 用42-45度的水温泡20分钟 ， 不仅出汗排毒 ， 还能疏通经络 ， 排除寒湿 ， 解决手脚冰凉等 。女性月经问题用这个方法坚持一个月 ， 下个月月经来时就知道效果杠杠的！
泡全身浴: 一礼拜2-3次
泡澡20分钟 ， 相当于跑步2公里！
更加不要用白热水！网上疏通经络、排毒的、祛寒湿的药包非常多 ， 几块钱一个 。实在不行还是买艾叶回来熬煮了泡 ， 几十块钱也是可以泡个把月 。
泡泡澡桶可以在网上买塑料折叠的 ， 用时放洗手间 ， 不用折叠放储物间 ， 100多块钱可以用几年 ， 我家就是用的这个 。水温也是42-45度 ， 水位不要超过心窝 。一开始泡澡的时候尽量有人陪同 。一般也是泡20分钟 。不过泡的时候出现晕 ， 心跳加速等很小的不适现象 ， 可以出来休息两分钟再下去 ， 能够坚持就坚持 。全身浴比足浴效果好得多 。疏通经络、排毒养颜、增加基础代谢、祛寒湿等 ， 对宫寒、手脚冰凉、月经不好的 ， 皮肤暗沉的等效果好！
熏蒸汗蒸注意就是时间不要过长 ， 全身唔严实 。
备注:泡脚和泡全身浴 ， 泡完之后还会持续出汗的！
这个天就建议晚上睡前泡 。泡完休息一会儿就睡觉！
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