早餐：

文章插图
1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用 。
2、正常早餐 。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用 。
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟 。
午餐：
1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝 。
2、午饭正常食量 。
3 。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用 。
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟 。
晚餐：
1、与平时饭量一致 。
【普洱茶要怎么喝才能减肥？】2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用 。
3、晚间可以300cc沸水冲泡 。

• 减脂期间运动能力变差是怎么回事？
• 【白羊座女今天运气怎么样】2022 年白羊座的孽缘在几月
• 【白羊座女今年的运势】白羊座明天的运势怎么样
• 说话久了，喉咙疼是怎么回事？
• 正确的健身方法是怎么样的呢？
• 【白羊座女生一晚上要几次】白羊座女生想和你啪啪的表现
• 生完孩子怎么减肚子健康减肥快速瘦身
• 怎么判断一个全屋定制品牌好不好？
• 查准考证号-学信网怎么查准考证号
• 抖音ip地址可以改吗？ip地址与实际地址不符怎么办？